本書核心 第一劳秋、什么是微習(xí)慣。 制定簡(jiǎn)單到不可思議的微小的習(xí)慣当编，比如每天1個(gè)俯臥撐丛楚，寫50個(gè)字 第二族壳、為什么微習(xí)慣會(huì)起作用。 1.避免了因?yàn)槿狈?..