發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
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100個(gè)基本
003簡(jiǎn)單地生活尘惧。要做的事羹令，保持一點(diǎn)點(diǎn)就好勺馆。簡(jiǎn)單思考后微猖，選擇少量“應(yīng)該做的事”晓避。如果其中有復(fù)雜的事就簡(jiǎn)單化业踏，認(rèn)認(rèn)真真地拼命做到最好盛撑。如果什么都插...
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面對(duì)人生重壓的心得（網(wǎng)摘）
處世 不再用別人的錯(cuò)誤懲罰自己。 人成熟了曾我，總會(huì)意識(shí)到守谓，只要不試圖討好所有人、不妄求別人的認(rèn)可和表揚(yáng)您单、不強(qiáng)迫別人按你的自我認(rèn)知來對(duì)待你（也就是常...
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對(duì)健身的一些思考沒有肌肥大很難有肌力訓(xùn)練，穩(wěn)定荞雏，肌耐力虐秦，肌肥大，最大肌力凤优，爆發(fā)力應(yīng)該按照這個(gè)順序來
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NEW計(jì)劃趕不上變化
2018.12.21星期五真的無語了悦陋，真的就不能把一個(gè)計(jì)劃執(zhí)行上一個(gè)完整的周期嗎？ 一個(gè)周期筑辨，兩周小重量多次數(shù)俺驶，兩周中等重量中等次數(shù)，一周大重量...
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非常應(yīng)景的句子
經(jīng)彻髟看文章暮现，瀏覽微博还绘、公眾號(hào)，看到很多美的句子栖袋，給人啟發(fā)的句子拍顷，把它們放在備忘錄里面，然后過段時(shí)間備忘錄不見了塘幅。昔案。。所以电媳，隔段時(shí)間需要總結(jié)一下踏揣。...
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計(jì)劃趕不上變化2018.11.15星期四 總是如此糾結(jié)，為什么沒有一個(gè)計(jì)劃能夠執(zhí)行到周期結(jié)束匾乓？ 到底是進(jìn)行全身力量訓(xùn)練捞稿？還是分離訓(xùn)練并加入孤立動(dòng)作？ 如果采用...