高級健康管理師<br>家庭教育指導(dǎo)師<br>生命關(guān)懷指導(dǎo)師<br>讀書、寫作酸舍、搞錢帅韧、觀世界！<br><br>終身學(xué)習(xí)啃勉，終身成長忽舟！<br>一手健康，一手財富淮阐！
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終于知道了當(dāng)責(zé)和負(fù)責(zé)的區(qū)別有本書我一直很喜歡叮阅，《當(dāng)責(zé)》是臺灣政治大學(xué)張文隆教授的著作，書中將“責(zé)任”做了深度的分析和解釋泣特。其中浩姥，我特別喜歡張教授以數(shù)學(xué)公式來對企業(yè)中幾種負(fù)責(zé)者付出的詮釋。 西方管理學(xué)者...
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女子禮儀— 儀態(tài)儀態(tài)也叫儀姿幕垦、姿態(tài)丢氢，泛指人們身體所呈現(xiàn)出的各種姿態(tài)傅联，它包括舉止動作、神態(tài)表情和相對靜止的體態(tài)疚察。人們的面部表情蒸走，體態(tài)變化，行貌嫡、走比驻、站、立岛抄、舉手投足都可以表達(dá)思想感情别惦。儀態(tài)是表...
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如何快速喚醒你的超級學(xué)習(xí)腦，擁有學(xué)什么都會的“超能力”最近熱播的綜藝節(jié)目《追光吧哥哥》里面的杜淳哥哥夫椭，他是演員出身掸掸，在舞臺上又唱又跳，曾被金星打擊他跳舞就像大猩猩一樣蹭秋。 然而他知道自己并不擅長扰付，無論是唱歌還是跳舞都是一個實打?qū)嵉?..
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跑步鍛煉后膝關(guān)節(jié)痛，怎么辦仁讨？
很多人喜歡將跑步作為日常健身的方式羽莺，有不少人反映，跑步久了膝關(guān)節(jié)容易痛洞豁，甚至還產(chǎn)生了“跑步膝”這樣的名詞來特指跑步運動造成的膝關(guān)節(jié)損傷盐固。其實，會出現(xiàn)“跑步膝”這類膝關(guān)節(jié)問題多...
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睡前十分鐘丈挟，助眠通血脈
上次說過拉伸有太多好處闰挡，今天給大家推薦8個拉伸動作，每天睡前十分鐘拉一拉礁哄，既助眠长酗、又通血脈，只要你堅持下來桐绒，就能保護(hù)好你的血管夺脾，鍛練你的全身，讓你青春常在茉继，永遠(yuǎn)健康咧叭。 臀橋拉...
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保護(hù)膝蓋，只需一個簡單的動作——靜力蹲行烁竭、走菲茬、跑、跳、蹲……一直以來婉弹，膝關(guān)節(jié)在我們的日巢腔辏活動以及各類運動中承擔(dān)著非常重要的角色，然而镀赌，隨著現(xiàn)代人生活方式的改變氯哮，“坐”占據(jù)了許多人一天中大部分的時間，膝關(guān)節(jié)不僅很少...
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性感女神如何練出飽滿翹臀
其實我們亞洲女性的臀部大多數(shù)天生不是扁平就是寬商佛、塌喉钢、小，但只要做適當(dāng)?shù)挠?xùn)練也能擁有圓潤飽滿的美臀良姆。 今天分享一下怎么練出飽滿的翹臀： ?【深蹲 】 要點：雙腳位置寬于肩部肠虽，雙...
