孫思邈編著《千金方?養(yǎng)性》講：夫養(yǎng)性者林束，欲所習(xí)以成性，性自為善傍睹，不習(xí)無不利也棺牧。性既自善巫糙，內(nèi)外百病皆悉不生，禍亂災(zāi)害亦無由作颊乘，此養(yǎng)性之大經(jīng)也参淹。善養(yǎng)...

養(yǎng)身 養(yǎng)氣 養(yǎng)神 做一個(gè)自己品牌的公眾號(hào)乏悄。傳達(dá)個(gè)人生活浙值、觀點(diǎn)與美學(xué)。 嚴(yán)格飲食檩小。少食為第一开呐。吃好，吃少规求。不吃非宜筐付，非時(shí)不吃。 堅(jiān)持鍛煉颓哮。每天鍛煉...

1. 盡情地夢(mèng)想家妆，節(jié)制地生活鸵荠。 2. 多多地行動(dòng)冕茅、愛和給予。 3. 做書畫藝術(shù)領(lǐng)域的無懼探索者蛹找。 4. 規(guī)律地健身姨伤。比如舞蹈，比如瑜伽庸疾，比如太極...

當(dāng)知道自己渴望獲得乍楚，選擇讓自己付出，也許是最好的選擇届慈。

感謝一切徒溪！開始體會(huì)到感謝感帶給自己的滋養(yǎng)忿偷。！ 調(diào)身和調(diào)心都找到了適合自己的幾種方法臊泌！ 幾次在情緒幾欲噴張的時(shí)候鲤桥，停了下來。觀照自己和他人渠概，理智地...

愛好太多茶凳，希望太多，是累播揪，是苦贮喧。每一個(gè)看似美好的背后都有黑暗和失望墊底。 必須有所決擇猪狈。為了功利的目的箱沦，更是為了真正有所深入，才有希望觸類旁通雇庙，...

喜歡常常是第一時(shí)間的饱普，是內(nèi)心里強(qiáng)烈的音符一下子找到了和音。 喜歡多么易變状共。一個(gè)一見鐘情那么那么喜歡的人套耕，可能很快就變?yōu)椴幌矚g。 所以不能輕易相信...

在經(jīng)歷了那么久的霧霾天氣之后峡继，今天是個(gè)陽(yáng)光燦爛的晴天冯袍，幾乎可以稱作珍貴的冬日艷陽(yáng)天。 抱著貓咪在暖暖的陽(yáng)臺(tái)上坐了兩個(gè)小時(shí)碾牌。多么甜蜜的時(shí)間康愤。我讀書...

想外表上有個(gè)變化舶吗，就上了一個(gè)形象管理的課程征冷。課程采用傳統(tǒng)的分法，將女性分為八大類型誓琼，比如古典型（楊瀾）检激、優(yōu)雅型（劉嘉玲）、自然型（徐靜蕾）腹侣、戲劇...