主角：牛肩肉 性格：纖維多匆篓，口感嫩滑担孔，優(yōu)質(zhì)蛋白趟济。 不適宜人群：患有皮膚病茴迁，肝病攘蔽，腎病隶症。 推薦：空氣炸鍋無油炸制

簡單易做又好吃政模，明天早餐有著落了。

#愛吃飯系列#開飯了蚂会，今天是周末淋样，最適合慢慢搞一鍋“補(bǔ)鐵肉排”，浸滿湯汁的小米胁住，必?fù)尅?