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拖延癥 “5分鐘倒計(jì)時(shí)改變法”:1、設(shè)置5分鐘倒計(jì)時(shí),立即行動(dòng),不要思考,過于仔細(xì)思考會(huì)讓大腦對(duì)任務(wù)望而卻步嘹裂;2、挑選最有成就感的部分完成;3旭旭、...
回首過去,人生已過23個(gè)年頭葱跋,想起小時(shí)候十幾歲時(shí)自己說的“我現(xiàn)在要是20歲就好了持寄,20歲多自由呀,想干嘛干嘛娱俺,不用每天看書準(zhǔn)備考試稍味,不...