最近開始用番茄鐘學(xué)習(xí)椅寺，休息得比較好兵拢。 晚上12點(diǎn)睡蝌以，早上8點(diǎn)起來然想，午休半小時(shí)窘行，累了就閉眼休息莹捡。 存在問題 抗拒重復(fù)看做過的題 原因：費(fèi)時(shí)怕犁、不會(huì)做...

今日收獲 晚上睡前10min早上刷牙10min聽聽語(yǔ)法是不錯(cuò)的選擇电禀，多了沒用幢码，會(huì)被其他事所干擾，聽不進(jìn)去尖飞。 看《戀練有詞》視頻是個(gè)不錯(cuò)的選擇症副，順...

計(jì)劃時(shí)我只寫了大標(biāo)題店雅，具體做的時(shí)候才細(xì)化做多少內(nèi)容。15號(hào)的課和今天差不多贞铣，那么可以在計(jì)劃的時(shí)候參考今天 以后可以保持的行動(dòng) 做計(jì)劃 1.晚上太...

今日收獲 就算狀態(tài)不好也能找待辦中找一些合適的事情做闹啦。 今天中午突然決定回來做相冊(cè)，然后就一直做到晚上了辕坝。感覺很累窍奋。把我的經(jīng)歷都給列了7788了...

今日發(fā)現(xiàn) 休息后1.5h內(nèi)可以保持狀態(tài)，明天可以學(xué)習(xí)1—1.5小時(shí)休息一下 今日嘗試用番茄工作法里面的“活動(dòng)清單”“今日待辦” 明早起來再做計(jì)劃