恰恰運動原理 四大要點 放重心 Pandolom（中段擺動） Rotation（中段旋轉） Twist（中段擰轉） 運動要點 Rotation是...

總體原則 & Basic新解 總體原則 Basic不要僅僅理解為基本步捂蕴，而應是基本概念臭挽、規(guī)律、原則。 原則的東西必須是clear and pre...

一舞課堂倫巴Basic秘籍大全（上） 一舞學苑寒假冠軍集訓營正在火熱進行中，童鞋們飽滿的學習熱情和用心投入掷漱，給這個寒冷的北京帶來些許溫暖。 大鵬...

一舞課堂倫巴Basic秘籍大全（下） 一舞學苑寒假7天集訓營完美收官榄檬。課堂上學員們收獲滿滿卜范，無不夸贊一舞學苑實實在在的教學訴求，以及大鵬老師精湛...

文章寫于2015年…… 上一次爬泰山已經(jīng)是二十年前的事了，那年我還在上中學犬缨，暑假期間爸爸帶我來爬泰山喳魏，只記得當時已經(jīng)連續(xù)下雨十幾天了棉浸，泰山頂上我...

膝蓋受傷，對于舞者或是酷愛拉丁舞的業(yè)余愛好者來說迷郑，無疑是一個莫大的打擊枝恋。 專業(yè)舞者的受傷可能是由于運動量長期超負荷而導致，而對于業(yè)余舞者來說嗡害，運...