身邊越來(lái)越多的朋友和同事開(kāi)始健身，偶爾也會(huì)交流一下健身計(jì)劃，尤其對(duì)于很多剛開(kāi)始健身的同學(xué)，一進(jìn)入健身房總會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手，分不清楚每個(gè)器械的作用以及鍛煉的部位爸吮，因此本文在借鑒別...
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健身初級(jí)入門計(jì)劃 -
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