字?jǐn)?shù)：1145 通過2019年本人的回顧蚂会，我認(rèn)為來年將在以下幾方面進(jìn)行刻意練習(xí)转捕，分為健康作岖、事業(yè)、成長五芝、學(xué)習(xí)痘儡、社交、旅行財(cái)富枢步、家庭沉删、生活等方面： ...

非常感謝龍兄老師醉途，在上周的3月16日和17日親自給我們這些演講小白專程授課矾瑰。2天1夜的課程讓我們學(xué)到了很多干貨，特別是16日晚上的加餐隘擎，龍兄把自...

——相信別人殴穴，更要百倍地相信自己。 ——站在起點(diǎn)货葬，你覺得終點(diǎn)很遙遠(yuǎn)采幌；抵達(dá)終點(diǎn)，原來一切不過如此宝惰。 ——擁有夢想植榕，相信夢想，相信相信的力量尼夺，因?yàn)橄?..

一尊残、健康： 早睡早起、晨間日記淤堵、運(yùn)動(dòng)寝衫。健康飲食（早好，中飽拐邪，晚少-一碗飯的量<自律> ）慰毅，快過年了，每逢過年胖三斤扎阶，應(yīng)該會(huì)保持自律汹胃，練習(xí)、學(xué)會(huì)八...

一东臀、健康 本周強(qiáng)化跑步着饥。周日沒有跑，因?yàn)橐獏⒓影鄷?huì)做分享惰赋，把收藏夾中的八段錦拿出來一練宰掉。其余時(shí)間都開始跑步，跑起來一天才有很好的精力。 二轨奄、工作...

1孟害、90天目標(biāo)的檢視：因?yàn)槟挲g原因，原先定的90天考試目標(biāo)取消挪拟，隨之要重新制定目標(biāo)挨务。一是養(yǎng)成晨跑習(xí)慣。室外跑比室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)更好舞丛，1.0踐行越跑步越...

正值歲末年初耘子，一段很好的反思2018年，展望2019年的時(shí)間節(jié)點(diǎn)球切。尤其感謝2018年最重要課程-易效能，給了我莫大的幫助绒障。其實(shí)我是在很久以前吨凑，就...

各位小伙伴大家早上好，打卡早睡已經(jīng)有120天户辱，正好是全年的1/3鸵钝，因?yàn)楸緛砭褪窃谵r(nóng)村農(nóng)村，就像爺爺奶奶父輩一樣庐镐，早睡早起的習(xí)慣關(guān)于晨間日記統(tǒng)計(jì)了...

健康：健康是1恩商，其他是零。本周充分體會(huì)到了這句話的含義必逆，還好已早睡早起+運(yùn)動(dòng)怠堪，讓病患遠(yuǎn)離我，當(dāng)然要一周的時(shí)間好起來名眉。這段時(shí)間人困就睡粟矿，醒來就有很...