昨天沒(méi)跑细燎，今天跑感覺(jué)到小腿腫脹到不行铝穷，計(jì)劃跑10公里的，就跑了5公里恋追。身體發(fā)出的信號(hào)凭迹，我盡量量力而行罚屋。 團(tuán)友經(jīng)常給我發(fā)她在另外一個(gè)群，別人速度有...

早上看到朋友圈有這樣一句話(huà)：幸福就是拿自己有辦法。好通透的感覺(jué)麻蹋。拿自己有辦法跛溉，需要有多少的能力啊“缡冢可能因?yàn)樽罱袝r(shí)感覺(jué)拿自己沒(méi)辦法吧倒谷，所以特別在...

人生沒(méi)有如果，只有結(jié)果糙箍。我知道這個(gè)道理，所以也總是認(rèn)為我的字典里沒(méi)有后悔兩字牵祟。 遺憾肯定會(huì)有深夯，但我想都是自己經(jīng)歷的，也沒(méi)必要后悔诺苹。一切超前看吧咕晋。...

昨晚年會(huì)松江區(qū)的副團(tuán)長(zhǎng)，讓我印象很深收奔。他說(shuō)自己綜合運(yùn)動(dòng)后掌呜，瘦了50斤。厲害的是現(xiàn)在吃飯非常的自律坪哄，飽了就不吃了质蕉。這點(diǎn)非常的佩服。都說(shuō)運(yùn)動(dòng)后飯量會(huì)...

人生中翩肌，按年齡來(lái)計(jì)算模暗，參加的活動(dòng)中，中獎(jiǎng)率大概是1%念祭。體育彩票之類(lèi)的兑宇，根本沒(méi)有中獎(jiǎng)過(guò)。 2021粱坤，參加的第一個(gè)年會(huì)隶糕。就中了獎(jiǎng)瓷产，雖然不是一等獎(jiǎng)，可...

昨天忘記打卡枚驻，呵呵濒旦，感覺(jué)上有點(diǎn)只是想湊數(shù)字和僅僅為了完成打卡一樣。 周六测秸，選擇在公園跑疤估，可以看看69歲左右的老朋友，和他們說(shuō)說(shuō)話(huà)霎冯。他們是很逗的一...

凌晨4點(diǎn)醒來(lái)铃拇，想想最冷的天去跑個(gè)步吧。 五點(diǎn)站在洗手間的窗戶(hù)邊沈撞，聽(tīng)到風(fēng)呼呼的響慷荔。 重新回到被窩里，再睡一會(huì)缠俺，等下起來(lái)弄早餐吧显晶，跑步也就放棄了。 ...

聽(tīng)到窗戶(hù)外的風(fēng)有點(diǎn)咆哮感壹士，可還是穿了衣服磷雇，熱身，下樓躏救，跑步唯笙。鼻子是很困難的吸氣的，前段時(shí)間零下五度跑時(shí)感受過(guò)盒使。不過(guò)今天的風(fēng)有點(diǎn)四面八方感崩掘。不過(guò)不...