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掌握三條原則，我們可以舒舒服服地跑10公里
10公里跑到底是一個概念？難不難？怎樣才能做到舒舒服服地跑10公里？有網(wǎng)友問茸俭。 畢竟粘都，學(xué)生時代不跟，絕大多數(shù)人沒有機(jī)會嘗試10公里跑柒巫。成年以后励堡，很多...
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日更滿一年：該翻篇兒了兒子去年6月9日離開成都到上海，從那天起堡掏，我計(jì)劃日更一年应结。時間太快，轉(zhuǎn)眼竟然就是一年： 一年里泉唁，老岳父和老岳母相繼離世鹅龄，老同學(xué)酒后離世，猛然覺得...
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從3公里到12公里
每次晨跑的距離從3公里提升到12公里亭畜，我花了七八年時間扮休。 最初，體重過大拴鸵，跑3公里就已經(jīng)累得夠嗆玷坠，需要走走停停，配速在830左右劲藐。持續(xù)了大約一年...
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“旅行”和“旅游”
帶著孩子八堡，騎著自行車，每天一百多公里瘩燥，花上三天時間秕重，從成都回老家。這一趟厉膀，就是旅行溶耘。 “旅行”，突出的是“行”字服鹅〉时“行萬里路”，重點(diǎn)是路上的體驗(yàn)...
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“前途是光明的企软，道路是曲折的”
曾經(jīng)以為庐扫，這是一句安慰人心的套話、廢話仗哨；后來知道形庭，這是一句大實(shí)話、是至理名言厌漂。 如果前途是灰暗的萨醒，我們哪里還有前行的勇氣！“光明”代表著希望苇倡，是...
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給自己“植入一個想法”
《盜夢空間》里富纸，男主為了拯救陷入夢境的妻子囤踩，在妻子腦海里植入了一個想法，讓妻子認(rèn)定“她的世界不是真實(shí)的世界”晓褪，最終堵漱，回到現(xiàn)實(shí)生活的妻子認(rèn)定自己還...
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又是半馬：跑者都有自己的KPI這是今年第18個半馬吧。計(jì)劃一年20個半馬涣仿，不用想勤庐，肯定遠(yuǎn)遠(yuǎn)超標(biāo)： 今天跑步，前半程一個人跑变过，到了體育場埃元，跑友眾多涝涤，配速一下子從6分變成450以...
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門檻越高持有越踏實(shí)
讀完本杰明·格雷厄姆《聰明的投資者》一書媚狰，最直觀的感受是投資的門檻很高。 從投資者自身出發(fā)阔拳，基本的門檻是：要有正確合理的思考框架崭孤，能夠控制自己的...
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《聰明的投資者》閱讀筆記6
1、稍加扭曲糊肠，真理就成了最危險的謊言辨宠。 2、如果你從未閱讀過自己股票的代理報告货裹，而公司破產(chǎn)了嗤形，那么你只能怪自己。 3弧圆、如果按幾年的市場平均水平買...