2017.9.25吧史， 七天是一個開始摄杂，二十一天就能形成習慣花盐，試試吧丁恭。 給自己訂個目標 1乾巧、堅持早起模闲、運動 2攀唯、堅持看書 3、睡前少玩手機 4媚朦、多...