發(fā)簡信
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一方水土一方藥——壚土鐵棍山藥
我第一次接觸鐵棍山藥還在上高中倍试。那次我坐公交車，坐我對面的老奶奶手上牢牢地抓著一捆細(xì)細(xì)長長的東西。我正好奇的時(shí)候柄驻，邊上的老爺爺先問了：“那是什么...
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聊聊肌肉的那些事，為什么靠節(jié)食減肥都會反彈
最近在看英格·弗洛伯斯的《德式無器械健身：你的身體就是最好的健身房》焙压，又收獲了一些新的認(rèn)知鸿脓。 每個(gè)人都有六百多塊肌肉抑钟。通過協(xié)同作用，它們能使兩百...
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如何擁有充沛的精力——情緒篇（4）前幾篇野哭，我們分別從運(yùn)動在塔、飲食和睡眠的角度，講了如何通過改善體能來增加我們的精力拨黔。 充沛的體能是激發(fā)正面情緒的燃料蛔溃。為了發(fā)揮出最佳水平，我們必須調(diào)...
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如何擁有充沛的精力（3）——體能之睡眠篇
前面從運(yùn)動和飲食的角度寫了如何增加精力篱蝇，沒看過的朋友可以點(diǎn)下面的原文鏈接了解一下： 如何擁有充沛的精力（1）——體能之運(yùn)動篇[https://w...
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如何擁有充沛的精力（2）——體能之飲食篇
上一篇講了如何擁有充沛的精力（1）——體能之運(yùn)動篇[http://www.reibang.com/p/4a49a6730b36]贺待，這篇講講如何...
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如何擁有充沛的精力——體能之運(yùn)動篇（1）
人們通常認(rèn)為，才華橫溢的人面對挑戰(zhàn)時(shí)只要具備足夠技能零截，就能夠發(fā)揮出最好的水平麸塞。而從實(shí)際經(jīng)驗(yàn)來看卻并非如此。精力才是完全點(diǎn)燃才華和技能的正解涧衙。 精...
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我想要時(shí)光倒流
真沒想到哪工，曾經(jīng)在電視里看到的那種汽車呼嘯而過，生命轉(zhuǎn)瞬即逝的鏡頭竟然會活生生地展現(xiàn)在我眼前弧哎！ 今天大寶放學(xué)后正勒，是我去接的。到了主干道上準(zhǔn)備過馬路...
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從微習(xí)慣開始傻铣，見證你的奇跡在我所有閱讀的書中章贞，《微習(xí)慣》帶給我的指導(dǎo)意義最明顯。很多雞湯類的書看了會熱血沸騰非洲，讓你充滿斗志鸭限，但是5分鐘熱度一結(jié)束，之前那些激勵(lì)人的話就再也...
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轉(zhuǎn)換一下思維模式两踏，你可以更好在職場的這些年败京，你是否成為了你想成為的那個(gè)人？你是否做成了你最看中的那件事梦染？ 生活中赡麦，你是否經(jīng)常迷茫？有時(shí)候帕识，你想做些改變泛粹，但是經(jīng)常受到來自他人...