前言： 現(xiàn)在的我是一位有著特殊教育教齡10年的年輕老師痰洒，之所以說(shuō)年輕是不想承認(rèn)自己老了子檀，過(guò)去的10年里我遇到過(guò)很多貴人，他們教了我很多陶衅，有專業(yè)知識(shí)屡立，有人文知識(shí)，有生活知...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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紀(jì)念自己工作的第一個(gè)十周年——特教夢(mèng)開(kāi)始的地方 -
【聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言?|?前屈體式中的放松】
【聆聽(tīng)身體的語(yǔ)言 | 前屈體式中的放松】 練習(xí)瑜伽搀军，聽(tīng)到老師的語(yǔ)言指令“放松”膨俐，那什么是放松勇皇？放松是身體外部的放松，加上身體內(nèi)部的方式焚刺。而當(dāng)聽(tīng)到“放松”敛摘，很多人努力放松肌肉，...
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前屈體式時(shí)檩坚，為什么背直不了？瑜伽體式練習(xí)中诅福，很多人出現(xiàn)弓背現(xiàn)象匾委，有的人是無(wú)意識(shí)的，而更多人是想努力做到卻做不到 前屈類體式是最容易出現(xiàn)彎腰弓背的一類體式氓润。比如站立前屈赂乐，坐立前屈，坐角咖气，束角...