發(fā)簡信
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最后一天上班
今天是年前最后一天上班啦膳叨！過年最開心的是什么時候洽洁？是放假前。過年什么時候最有年味菲嘴？是年前饿自。 經(jīng)歷了去年秋季公司的人員變動，目前加上老板只剩5個人...
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最后一天上班
今天是年前最后一天上班啦龄坪！過年最開心的是什么時候昭雌？是放假前。過年什么時候最有年味健田？是年前城豁。 經(jīng)歷了去年秋季公司的人員變動，目前加上老板只剩5個人...
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帶娃有感（97）——豬虎發(fā)高燒因為丈母娘和老丈人要提前回汕頭抄课，我和虎媽又要上班，所以只能是把豬虎也一并帶回汕頭雳旅，讓嫲嫲照顧幾周跟磨，等我和虎媽放假了再去汕頭接她去成都過年。 頭幾...
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1月運動打卡（3）——東湖環(huán)湖跑攒盈，美不勝收公里數(shù)：13.0km 配速：6′09″ 最快1公里配速：5′27″ 時長：01:20:09 心率：平均145抵拘，最大173 步頻：平均178，最大...
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1月運動打卡（2）——新年首次團跑公里數(shù)：10.01km 配速：6′36″ 最快1公里配速：6′11″ 時長：01:06:07 心率：平均164型豁，最大190（偏高） 步頻：平均1...
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1月運動打卡（1）——向陽光奔跑公里數(shù)：8.0km 配速：6′42″ 最快1公里配速：5′21″ 時長：00:53:42 心率：平均147僵蛛，最大182 步頻：平均170，最大2...
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12月運動打卡（4）——完賽黃馬（半馬）線上賽公里數(shù)：21.0975km 配速：6′00″ 最快1公里配速：5′21″ 時長：02:29:49 心率：平均170迎变，最大193（不準(zhǔn)） 步頻：平...
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帶娃有感（96）——一起給黃馬加油昨天是黃埔馬拉松的日子充尉，作為真正家門口的馬拉松，必須要報名支持衣形⊥障溃可惜我和虎媽都沒中簽姿鸿，只能作為拉拉隊，為選手們加油助威倒源。 黃馬的終點就設(shè)在我們知...
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12月運動打卡（3）——狀態(tài)不錯的晨跑公里數(shù)：6.66km 配速：6′20″ 最快1公里配速：5′21″ 時長：00:42:17 心率：平均148苛预，最大171 步頻：平均179，最大...