這是我第二次參加幸福進化俱樂部的活動克饶，之前參加過的一次讓我對“積極主動”有很深刻的感受捌木，也讓我認識到永澄老師思考、解決問題都是深入到本質(zhì)缆娃。所以3...

（一）一次刻意訓(xùn)練的感受 第一次自我覺察的時候，當(dāng)我根據(jù)TMBRT模型去分析本質(zhì)的時候岸晦，有一種豁然開朗的感覺三热，因為找到了接近問題本質(zhì)的東西。我寫...

分身術(shù)訓(xùn)練營第三天的課程糾正了我很多過往的認識脯爪。 以前我常常會因為與同事则北、朋友之間的不和而放不下，以至于很多精力痕慢、時間都放在內(nèi)耗上尚揣，不能專注于自...

靜觀其變——Day2覺察情緒 Day2自我覺察：情緒 具體事項:初三了，學(xué)生學(xué)習(xí)還是不自覺掖举，想起他們像初一初二時不積極主動快骗，作業(yè)不做，上課時問問...

分身術(shù)第一法則—口吐蓮花 積極主動需要知識和覺察，而覺察需要練習(xí)方篮，今天的覺察練習(xí)就是觀察小我語言名秀。 舉個例子，當(dāng)一個人跟你訴說他的苦惱藕溅，說他很想...

這是分身術(shù)訓(xùn)練營的預(yù)習(xí)作業(yè)匕得，我最大的收獲正如標(biāo)題所示。 無論是在人際關(guān)系上遇到的麻煩巾表，還是在工作上汁掠、個人成長上遇到的苦惱，解決問題的前提是首先養(yǎng)...