一大早趴大馬路上了，胳膊流血园担，腿流血着降，自己笑得跟二比樣硝枉。

冥想第一天抱既，我發(fā)現(xiàn)是很難做到什么都不想的空的狀態(tài)僻澎。越刻意越適得其反涩盾。斷斷續(xù)續(xù)會冒出很多零碎的念頭辛辨，一直在腦袋中重復(fù)和自己對話捕捂。