認識自己內在到底存在什么樣的習性反應模式 一是情緒模式， 二是思維模式。 釋放情緒能量 瓦解情緒模式的方法就是對情緒帶來的感受保 持覺知——去感...

荷歐波諾波諾祈禱文，清理內在陈肛。 在冥想靜坐時與自己的內在交流，并朗讀如下祈禱文： 祈禱文一 “我”就是“我”兄裂。 “我”來自空無句旱、顯現(xiàn)阳藻、光明， “...

考考各位一題數(shù)學????? 你請保潔師傅來家里打掃衛(wèi)生前翎，他花了4.5小時打掃完畢稚配，完成的質量非常好。 你問他多少錢港华？ 他說一小時50～60元道川。 ...

事件:孩子在樓下等著出門玩，老公上個廁所15分鐘沒出來立宜，我就隨口問好了沒有冒萄，出來后對我訓斥一場。 對方讓我難受的是:我并沒有催他的意思橙数，一出來就...

1.停止所有批評 批評從來改變不了任何事尊流。拒絕再批評自己,如實地接受現(xiàn)在 這樣的你。每個人都會改變灯帮。當你批評自己,你的變化會是負 面的;當你認可...

如果生命中發(fā)生了什么不滿意的事崖技，有一個最快的解決辦法，就是用愛祝福它：“我用愛祝福你钟哥，我釋放你”迎献，這個辦法可運用到一切人，一切環(huán)境腻贰，一切事情和生...

事件：傍晚去妹妹幼兒園與老師溝通吁恍，關于妹妹在幼兒園的表現(xiàn)，老師說我妹妹給她印象就是愛哭播演，在班級社交能力非常差冀瓦，我的家庭是不是不和諧，教育方式不對...

事件：晚上妹妹睡了哭著說不想去幼兒園写烤。 媽：為什么不想去幼兒園翼闽，之前都挺高興的，怎么突然不想去了洲炊？ 肉肉：因為不好玩 我：我覺得沒那么簡單感局，寶貝...

事件：小寶今天去小學參觀遲到，下午老師微信過來說我害了某某老師多著急选浑，我有多不認真蓝厌，我害了孩子沒面子玄叠。我承認是我的疏忽還不依不饒古徒。 覺察： 被指...