? ? ? 此時有些許慵懶，不想干活兒件已，也不想看書笋额，內心頗感頹廢。午休期間不停逛淘寶試圖逃避什么篷扩，盡管早已困眼迷離兄猩。本想縱容自己，但又深知這種強迫性重復后是更加無力的沉重，所以枢冤，還是來寫寫日記吧鸠姨。把此時的心境轉化成一紙墨香，看能否清醒頭腦淹真。
? ? ? 很多時候讶迁，確實寫著寫著便能豁然開朗，文字表達利于理解核蘸，而理解了也就疏通了巍糯。所以心理學倡導給情緒命名，一旦命名客扎，原本來去無影捉摸不定的情緒便似乎成了可控之物鳞贷，再通過言語或文字的方式予以表達，似乎就能正常流動虐唠，當然也更利于思考和理解搀愧，畢竟任何思考和理解都需要有個特定指向，而命名后的情緒情感更為清晰疆偿，也更具指向性咱筛。 這應該也是為什么人類善于定義某個概念的緣故吧？原本混沌彌散的世間萬物杆故，尤其是抽象性的東西迅箩，通過人為定義乃至構建，瞬間變成形象鮮明之物為人所用处铛。著實佩服人類的智商饲趋，不斷認識理解，又不斷擴展定義撤蟆，慢慢地讓世間萬物成為囊中可控之物奕塑，想來這或許也是人類占據支配地位的緣由吧？
? ? ? 所以家肯，對待情緒情感亦是如此龄砰，情緒化的東西看不見摸不著，但卻能切身感知到讨衣，相比抽象化的東西更易于定義换棚，即便語言文字功底不深，也可用淺顯的詞語表達反镇，當然固蚤，還是越詳盡越好，若能準確無誤地表達歹茶，便能確保情緒正常流動不被壓抑夕玩，再在其流動中感受其強度你弦，梳理其緣由，似乎就已變成自己的囊中之物风秤，即便不是鳖目，也最起碼有了姓名扮叨，待下次造訪之時缤弦，至少能立馬識別，不再心煩意亂卻又一片茫然彻磁。
? ? ? 對我而言碍沐，想必是這幾天家里事多顧全不周，進而想到活兒難干衷蜓，錢難掙累提，面對現實中人到中年一地雞毛，不免無奈惆悵磁浇。
? ? ? 也不必道什么自我安慰斋陪，有這功夫不如允許自己如此這般低落，畢竟情緒如流水置吓，來不拒无虚，去不留，或許才是最自然的狀態(tài)吧衍锚！
