昨天退个，閱讀《活出心花怒放的人生》了解到當(dāng)內(nèi)心遇到挫折和痛苦時(shí)，減輕精神壓力蚊锹，恢復(fù)心理平衡，激發(fā)主觀能動(dòng)性的不成熟的心理防御機(jī)制亥宿，比如姥敛，壓抑，否認(rèn)...

昨天兵罢，我閱讀了《活出心花怒放的人生》這本書(shū)献烦，書(shū)中介紹了掌控情緒的五個(gè)妙招：一、覺(jué)知情緒卖词，舒緩壓力巩那；二、情緒會(huì)傳染此蜈，己所不欲即横，勿施于人；三裆赵、培養(yǎng)同...

今天令境，繼續(xù)閱讀《活出心花怒放的人生》。?昨天對(duì)情緒智力與幸福感之間的緊密聯(lián)系有了初步認(rèn)識(shí)顾瞪，而今天則深入學(xué)習(xí)了五大策略來(lái)掌控我們的情緒： 第一舔庶，覺(jué)...

今天抛蚁，我繼續(xù)閱讀《活出心花怒放的人生》，情商或許和你想的不一樣惕橙。很多人都以為“情商”只是關(guān)于處理與管理情緒的能力瞧甩，實(shí)際情緒和認(rèn)知一直都是相互聯(lián)系...

在閱讀了古典的《不上班咖啡館》后肚逸，我仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)思維的冒險(xiǎn)，突破了許多固有的局限與陷阱彬坏。這本書(shū)通過(guò)一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事和富有哲理的問(wèn)題朦促，引導(dǎo)讀者深...

閱讀完《不上班咖啡館》這部引人深思的作品后栓始，我的內(nèi)心久久不能平靜务冕，尤其是主人公木子的角色轉(zhuǎn)變與自我覺(jué)醒過(guò)程，給我留下了極為深刻的印象幻赚。木子禀忆，一個(gè)...

在閱讀了古典的《不上班咖啡館》后，我被深深吸引落恼，尤其是小明的故事箩退，讓我產(chǎn)生了諸多共鳴與思考。小明佳谦，一個(gè)北漂的小鎮(zhèn)青年戴涝，在職場(chǎng)的迷茫中努力尋找自己...

最近，由于兒子學(xué)校倡導(dǎo)家長(zhǎng)閱讀并寫(xiě)讀后感钻蔑，我寫(xiě)了一篇啥刻，有幸被評(píng)為優(yōu)秀，并被發(fā)表在學(xué)校的公眾號(hào)上面矢棚。有熟人看到了郑什，問(wèn)我閱讀了哪些育兒的書(shū)籍，有沒(méi)有...

今天蘑拯，閱讀《活出心花怒放的人生》，焦慮時(shí)兜粘，停一停申窘。書(shū)中提到從進(jìn)化心理學(xué)的角度來(lái)看，我們有很多擔(dān)憂跟人類的優(yōu)勢(shì)有關(guān)孔轴。人和動(dòng)物不太一樣剃法，我們的大腦前...