自尊＝成功/抱負(fù) 分母數(shù)值的變小—目標(biāo)變得細(xì)微而明確 不好情緒： 冥想傳送帶 心靈管道 運動 抑郁時： 快樂三三三原則： 每天散步30分鐘 曬太...

19號坐高鐵去毕源，20號我坐高鐵回，21號凌晨又坐火車去接，晚上回到家已是22日一點多了。 為什么會這樣醒第？那么多孩子谜酒，為什么就他堅持不下...

小兒子被批評肢专，說老師冤枉他了本姥，他要請假肩袍。 我問他：要不要媽媽給老師說一下，擋板不是你弄壞的婚惫？ 他：還是不要了吧氛赐。 ...

期末考試基礎(chǔ)題錯的，老師要求罰寫辰妙，兒子的名字也在其中鹰祸，200遍甫窟。并且明天開家長會要家長帶上孩子的罰寫密浑。 我開始犯愁：兒子最討厭...

院長說要關(guān)注人，我聽話照做〈志現(xiàn)在夫妻關(guān)系好了很多尔破，但是老公累了困了，還是容易有情緒浇衬。為了讓孩子獲得爸爸的能量加持懒构，最近一有空，我就看店耘擂，...

周日孩子作業(yè)還是拖得比較晚才寫胆剧。 老公下班回來敲門，我開了門醉冤，轉(zhuǎn)身準(zhǔn)備繼續(xù)給帥打卡秩霍。老公進來很生氣，兩只手提的水果蚁阳，指責(zé)我沒接他的東西铃绒。 我當(dāng)時...

昨晚愛因斯帥回來說右邊大腿疼，一走路就腿疼螺捐，晚飯都沒吃颠悬。說今天要請假，我知道他害怕跑操定血，給他說今天預(yù)報有雨呢赔癌。他不再說啥了。我問了他澜沟，也沒磕碰什...

昨天中午灾票，老公一同學(xué)約他出去玩，于是他帶上老二去了倔喂。我和老大在看店铝条。下午早關(guān)門靖苇，趕著去做咨詢，回到家班缰。孩子說他要做趕作業(yè)的規(guī)劃贤壁，計劃今天中午12...

通過我的學(xué)習(xí)，以前咋咋呼呼肆意發(fā)泄情緒的老公越來越好啦埠忘，家里也變得和諧了很多脾拆。 這幾天，我接回老二后一回家莹妒，就犯困地瞌睡名船，醒來就已經(jīng)八點多了，而...