最近一直有一個(gè)想法，想建立一個(gè)每天“給予5分鐘”的社群，就是感興趣的人進(jìn)群后每天利用5分鐘左右的時(shí)間來(lái)分享自己每天的小收獲盆犁，也可以理解為一種善意...

這一周并不平靜离唐，如果說(shuō)人生不如意十有八九的話周循，我想這就是真實(shí)的生活吧测蘑！牙痛發(fā)作磅氨、朋友失戀既棺、自己的感情問題讽挟，這一周相對(duì)來(lái)說(shuō)較松散，花在溝通上的時(shí)間...

1.清理了自己的情緒丸冕，主動(dòng)做出了改變耽梅。在改變前首先要做出改變的行為，比如暫且把不愉快的事情放下胖烛，然后投入到別的事情上眼姐，記住快樂、積極的感覺佩番，用積...

人真是一個(gè)很奇怪的生物，堅(jiān)強(qiáng)的時(shí)候能熬過人生中最低谷的階段答捕，脆弱的時(shí)候只需要一件小事就能被打倒逝钥。 特別在感情上，似乎每一對(duì)情侶都有過甜蜜的時(shí)期拱镐，...

1.今天情緒不好但是依然學(xué)習(xí)了一點(diǎn)理財(cái)知識(shí)艘款。 2.有好好吃飯 3.有在復(fù)盤，雖然還是會(huì)揪住一件事情不放沃琅，不過我決定從今天開始增強(qiáng)自己的主動(dòng)性哗咆。 ...

21——27這一周內(nèi)我都做了什么呢？ 1.在簡(jiǎn)書上堅(jiān)持了為期一周的自我肯定表達(dá)益眉，今天將其總結(jié)升級(jí)晌柬，雖然這周的閱讀量寥寥無(wú)幾，不過做這件事的初心是...

為什么我要開始自我肯定呢郭脂？因?yàn)槲覀兒芏嗳艘呀?jīng)習(xí)慣把自我否定年碘、自我質(zhì)疑、自我批評(píng)內(nèi)化到日常生活中展鸡，會(huì)進(jìn)行很多消極的自我對(duì)話屿衅，看似沒什么影響，但當(dāng)我...

今天一整天都在閱讀《打開心智》這本書涤久，在速食化時(shí)代涡尘，作者沒有隨波逐流去將一本書做簡(jiǎn)單化處理，而是盡可能的向讀者解釋某個(gè)現(xiàn)象背后的原理和模式响迂，也就...

人總會(huì)受習(xí)慣的影響不自覺的去做一些事情考抄，認(rèn)同一些觀點(diǎn)，每天早上通過寫一些自我肯定的話對(duì)很多人來(lái)說(shuō)似乎是沒有必要的蔗彤，在社會(huì)這個(gè)大學(xué)校里川梅，好像時(shí)間越...