IP屬地：黑龍江
-
一念執(zhí)著 一念寬和正念跑步 -24 加班回到家，九點(diǎn)了 聽(tīng)從內(nèi)心的召喚，出門(mén)羔沙，上路 把身體托付給雙腳 跑眶拉，只是跑 接納喘歇 接納挫敗 任淚水與爆汗握手言歡 一念地...
-
隨時(shí)隨心就好
正念跑步 -23 本該流火的七月耍铜，卻清幽如斯 白發(fā)老漢斜倚河岸邊畦戒，一腳搭在自行車(chē)后架檩赢，怡然的口琴聲展平些眉宇間的皺褶搬卒，笑意在白眉間閃閃發(fā)光 清風(fēng)...
-
2019-06-29
正念跑步 -22 心里有些亂瑟俭，屯積了太多的渴望、膽怯契邀、無(wú)從取舍尔当，因此而阻礙了前進(jìn)的步伐？為什么舍不得缷下蹂安？是不安全感使然椭迎？ 胸口的疼痛隨著呼吸起...
-
若愛(ài)，別等待
正念跑步 -21 或是為了還欠自己許久的債 或是為了向內(nèi)覓尋力量和勇氣 內(nèi)心涌動(dòng)的小召喚田盈、小期盼開(kāi)始蠢蠢欲動(dòng) 雖然隔得實(shí)在太久了 今夜畜号，邁開(kāi)腳步...
-
愛(ài)，覺(jué)不累
正念跑步 21-20 晨允瞧，六點(diǎn)起简软，準(zhǔn)備停當(dāng)，出門(mén)跑步 然述暂，下雨?了痹升，折返 在跑步還未成常態(tài)之時(shí)，不常跑了 不經(jīng)意間畦韭，不跑成了常態(tài) 但念頭疼蛾，總會(huì)隔...
-
五月，青花紛然擁袖正念跑步 21-19 （2019.05.17） 今晚艺配，邁開(kāi)雙腳察郁，跑起步來(lái) 距上次跑，少說(shuō)也有十幾天了吧转唉。 先是頭莫名的劇痛皮钠，連續(xù)了四五日 頭痛而...
-
2019-05-04正念跑步之18天 習(xí)習(xí)夜風(fēng)中，開(kāi)始第一次夜跑 感謝小伙伴們的邀約赠法，也許這也內(nèi)心的召喚 暫且拋開(kāi)繁雜的瑣事麦轰，撇下林總總的藉口，克服怠惰 認(rèn)真真的與...
-
接受挫敗
一周多未跑，重新回到了解放前 手臂奇癢無(wú)比款侵，反復(fù)抓撓驯嘱，心煩氣躁 第一個(gè)一公里竟然用了6分鐘，很是挫敗喳坠。 《21天正念跑步訓(xùn)練營(yíng)》Day17 一【...
-
21天，與身體談了一場(chǎng)戀愛(ài)
21天茂蚓，與身體談了一場(chǎng)戀愛(ài) 跑步壕鹉，是給自己的禮物 21天, 用奔跑?丈量每一天 跑，只是跑聋涨，不聽(tīng)音樂(lè)不聽(tīng)書(shū)晾浴，時(shí)刻感受自己的身體，與身體建立連接 ...