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很好的方法攀隔，雖然我并不失眠??

當你失眠的時候萤悴，不妨這樣

大多數的我們都有過失眠的時候产场，有時頭腦過于興奮得哆，有時過于焦慮等等高強度情緒狀態(tài)蜕青。如果失眠次數過多匕争，甚至會懷疑自己是不是神經過敏呢渊啰，然后越想越擔心等太，越擔心反而越睡不著捂齐，從而形成...

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