行為學(xué)習(xí)者鑒別群，規(guī)則如下： 1、參與者需要至少每周一次高質(zhì)量輸出（發(fā)在輸出群里），且必須對(duì)群內(nèi)同學(xué)做3次認(rèn)真點(diǎn)評(píng)，建議（回復(fù)） 2、且每個(gè)月一...

痛苦日志： 1.今天十分艱難的度過(guò)了一天犹菱，項(xiàng)目成本不好控制，我的心緒也是起伏不定吮炕，十分難過(guò)腊脱。（也許我可以嘗試抄寫(xiě)佛經(jīng)，重新閱讀被討厭的勇氣吧） ...

今天在群里看到了同學(xué)關(guān)于工作的一些問(wèn)題龙亲，反觀自身陕凹，我也曾被這些當(dāng)時(shí)認(rèn)為非常痛苦無(wú)助的問(wèn)題深深困擾著，我想借此分析與思考下俱笛。 不喜歡的工作捆姜，如帶有...

今日復(fù)盤(pán)： 1.發(fā)現(xiàn)自己真正放過(guò)我自己了：如果你特別喜歡或特別討厭一個(gè)人，一定是因?yàn)樗芗ぐl(fā)你身上某種固有的模式和情緒迎膜。 失望和求不得也是很棒的...

今天復(fù)盤(pán)： 1.今天早上異常焦慮煩躁泥技，痛苦無(wú)助，負(fù)面情緒影響心情磕仅，但是群里小伙伴們給了我?guī)讉€(gè)建議： 1）做最壞打算珊豹，最差不就是換個(gè)項(xiàng)目 2）轉(zhuǎn)移...

今日復(fù)盤(pán)： 1.今天好開(kāi)心～湘娥小姐姐送了我好多橙子店茶，并且托一位非常溫暖的小哥哥在地鐵站等了我半小時(shí)給我送橙子， 一定特別好吃劫恒！ 2.今天忙忙碌...

今日復(fù)盤(pán)and贊美自己： 1.將輸出群重新迭代更新啦贩幻，原來(lái)我是這么棒！行動(dòng)力炒雞贊两嘴，又能夠獲得那么多小伙伴的認(rèn)同和贊美～真的很開(kāi)心丛楚！ 2.即使工...

今日復(fù)盤(pán)： 1.今天最大的收獲是，“斷舍離”放棄對(duì)自己的勉強(qiáng)憔辫，逼迫趣些，學(xué)會(huì)放松自己，熱愛(ài)自己～ 2.精力管理方面贰您，主要在于記錄： 我理解為坏平，覺(jué)察自...