16今天依然是直接冷水浴，總感覺(jué)缺少點(diǎn)什么，不過(guò)這也不就是生活嗎，人生總會(huì)有點(diǎn)點(diǎn)缺憾總會(huì)有些不完美。等待杏仁油到來(lái)的過(guò)程也是等待美好...

昨天沒(méi)冥想争拐，整個(gè)人混混沌沌的，浮躁不安。也許是因?yàn)楹⒆铀殖霾钅棠踢^(guò)來(lái)稍微幫忙仆抵，因?yàn)樗私槿胱约旱纳罡蹋强臻g上介入導(dǎo)致自己生活觀念...

國(guó)慶后這次感冒好像沒(méi)有之前那么難受?chē)?yán)重，只是喉嚨有點(diǎn)干痛镣丑，鼻竇炎是老毛病了舔糖，這次也是有點(diǎn)點(diǎn)鼻塞，沒(méi)有頭暈?zāi)X脹莺匠，四肢無(wú)力金吗。我還是堅(jiān)持...

之前聽(tīng)到同伴分享三天左右看到了皮膚變好，感覺(jué)癢的皮膚我開(kāi)始不癢了……我好像沒(méi)有什么變化趣竣。今天發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己已經(jīng)開(kāi)始變化了摇庙，只是因人而...

不知不覺(jué)從分享會(huì)到現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)行了11天的冷水浴。從匆忙凌亂到現(xiàn)在從容自若沖冷水浴遥缕，不單單是指沖洗的動(dòng)作步驟卫袒，還有更多的是指自己的內(nèi)...

昨天的冷水浴沒(méi)有記錄，也許已成習(xí)慣也許覺(jué)得像流水賬似的通砍，玛臂，沒(méi)有必要敘述，就讓自己靜靜地享受屬于自己的那份美好時(shí)光封孙。今天有點(diǎn)頭脹脹的迹冤，可能...

每個(gè)人都想讓自己變得更好，變得魅力四射虎忌。光是有想法沒(méi)有去實(shí)踐行動(dòng)泡徙，一切都是浮云。剛聽(tīng)到環(huán)分享琨達(dá)尼瑜伽課程時(shí)被戰(zhàn)鑫老師的經(jīng)歷震撼心靈膜蠢。也許別...

昨天晚上追劇睡得晚了些堪藐，打算睡晚點(diǎn)起來(lái)冷水浴，不過(guò)早上依然還是七點(diǎn)左右就醒了挑围，沒(méi)辦法有兩個(gè)小鬧鐘提醒自己起床礁竞。我家兩個(gè)小朋友都是早起早睡，這是我...

冷水浴第四天 起床時(shí)感覺(jué)到一絲絲的寒意杉辙，拿起手機(jī)一看溫度是10度模捂，但我沒(méi)有退縮要停止冷水浴。依然是忙碌完孩子后開(kāi)始按摩身體蜘矢。自從生了兩個(gè)孩子后狂男，...