上一篇避凝，我們講了精力管理的金字塔原理喊递，說了體能是精力的基礎(chǔ)枢里，是最底層。 那么撼短，如何保持充沛的體能呢？ 01、影響體能有哪些因素牍氛？ 從生理學(xué)的角度看，精力來源于氧氣和血糖的化學(xué)...
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學(xué)習(xí)| 成為精力管理的高手策略01一保持充沛的體能
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美國國家運(yùn)動醫(yī)學(xué)會認(rèn)證營養(yǎng)教練，引領(lǐng)健美生活新風(fēng)尚蜒茄。
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我是螽斯，一只成天介在飄的蟲勺卢。
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公眾號：架構(gòu)師修練手冊（id：java_engineer），做一個有溫度的公眾號甫煞。
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對健康和學(xué)習(xí)的投資是最不能吝嗇的
