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昨晚突然心情低落论矾,于是打開(kāi)冥想音樂(lè)汪诉,跟著引導(dǎo)做“自我接納”練習(xí)驻售。 找出你的五個(gè)優(yōu)點(diǎn)歉闰,五個(gè)優(yōu)點(diǎn)……我很用力的找旦万,都是好模糊好模糊的莽红,真誠(chéng)竭业,負(fù)責(zé),擔(dān)...
NLP有個(gè)技巧:現(xiàn)場(chǎng)抽離法国葬,俗名小飛俠贤徒。就是當(dāng)你有情緒的時(shí)候芹壕,想象自己分成兩部分,情緒的我和理智的我接奈,情緒的我留在原地踢涌,理智的我飛到空中,在空中...