240 發(fā)簡信
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    發(fā)掘挑戰(zhàn)伟阔,感受樂趣

    最近讀完了《心流:最優(yōu)體驗(yàn)心理學(xué)》的第七章:《工作之樂》,我深受啟發(fā)怯伊。工作條件的惡劣、他所能勝任工作的復(fù)雜度和從中獲得的超高樂趣,這兩者形成了巨...

  • 再讀《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

    這是我今年第二次讀這本《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》簇爆。整本書圍繞著蛤蟆因?yàn)橐钟舳タ葱睦磲t(yī)生的故事而展開。作者通過輕松細(xì)致的講述爽撒,把我們帶去咨詢現(xiàn)場體...

  • 當(dāng)好意的提醒變成了指責(zé)……

    “你怎么還不起來呀入蛆?”我邊說邊從廚房走向臥室,語氣中帶著責(zé)怪硕勿∩诨伲“我已經(jīng)在穿衣服了≡次洌”兒子的聲音從臥室里傳出扼褪,帶著明顯的不滿。 這是發(fā)生在上學(xué)日一...

  • 讀《依戀》有感—區(qū)分想法和感受粱栖,有效控制情緒

    最近话浇,我讀完了蘇珊.福沃德的心理學(xué)三部曲中的最后一本書——《依戀》。在這本心理自助指南里闹究,她把注意力聚焦在了這樣一類人群身上——控制型男人幔崖。控制...

  • 我對兒子發(fā)火了

    周末的一天下午渣淤,我?guī)鹤尤⒓佑?xùn)練赏寇。 等我們走出地鐵站、走向球場的途中价认,我拿出防曬霜讓兒子抹嗅定。兒子抹完以后,我順手把手里的一個(gè)物品袋子遞給了他用踩,...

  • 幫忙化解親子矛盾渠退,我悟到了什么

    一個(gè)周六的上午,我突然接到了朋友皇的來電捶箱。我們認(rèn)識(shí)多年智什,彼此真心相待、惺惺相惜丁屎,建立了比較親密的關(guān)系荠锭。在電話里,她向我哭訴自己和備戰(zhàn)中考的女兒發(fā)...

  • 學(xué)習(xí)用思維導(dǎo)圖做筆記

    用思維導(dǎo)圖做筆記晨川,很實(shí)用证九。 我一直很羨慕別人在聽完課或?qū)W習(xí)完后分享的思維導(dǎo)圖筆記:結(jié)構(gòu)清晰删豺,一目了然,方便復(fù)習(xí)愧怜。 最近開始自己用這種方法去做筆記...

  • 夫妻關(guān)系才最重要呀页,孩子不是你的最愛

    他和她結(jié)婚多年,老家相隔不遠(yuǎn)拥坛,在同一個(gè)城市蓬蝶。婚后育有一雙兒女猜惋,兩人為養(yǎng)家和育兒共同努力著丸氛。這些年來,她心中一直為一件事情耿耿于懷:老公總是站在自...

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    《中國居民膳食指南(2022)》發(fā)布著摔,建議每周至少進(jìn)行5天中等強(qiáng)度活動(dòng)

    據(jù)央視新聞缓窜,報(bào)告顯示,我國過半數(shù)成年居民超重或肥胖谍咆,營養(yǎng)狀況明顯改善禾锤,但身體活動(dòng)量逐年下降。 據(jù)了解摹察,我們18歲及以上居民超重率和肥胖率分別為3...

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