要想盡快突破減肥平臺期卸例，必須進行心態(tài)轉(zhuǎn)換宠蚂，及時修正減肥計劃壁熄，一段時間后體重肯定會再下降： 1域仇、合理安排三餐。 早餐只吃高纖麥片忘古、低脂鮮乳苍息，不但有...