徐暢的2018新年計(jì)劃第一周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓(xùn)練逻翁，但是沒(méi)少吃失仁，所以體重沒(méi)變，還是110哭拐叉。報(bào)了游泳課岩遗，下周一開(kāi)始...

徐暢的2018新年計(jì)劃第二周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓(xùn)練，少吃了一些凤瘦，只要是晚飯沒(méi)怎么吃宿礁，但是還是吃了點(diǎn)巧克力，薯片蔬芥，畫(huà)...

徐暢的2018新年計(jì)劃第三周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓(xùn)練梆靖，體重還是輕了些。下周繼續(xù)游泳笔诵，羽毛球返吻。 運(yùn)動(dòng)加瘦手臂 看中醫(yī)調(diào)...

徐暢的2018新年計(jì)劃第四周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓(xùn)練，體重沒(méi)變乎婿，晚上飲食沒(méi)控制住思喊，哭，下周開(kāi)始不吃晚餐次酌。啊啊啊啊啊 ...

徐暢的2018新年計(jì)劃第五周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 大姨媽就棄療了恨课，沒(méi)少吃，哈啊哈哈岳服，春天要來(lái)了啊剂公，要加緊減肥，4月份100斤以?xún)?nèi)去...

徐暢的2018新年計(jì)劃第六周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 感謝有你啊吊宋，這真的是堅(jiān)持減肥的最長(zhǎng)周期纲辽，體重有變少，最重要的是習(xí)慣性的堅(jiān)持去做一件小...

徐暢的2018新年計(jì)劃第七周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 這周的每一天都爆表了璃搜，來(lái)日本了拖吼，每一天都狂吃 啊啊啊啊。 2)換工作 : 2018過(guò)...

徐暢的2018新年計(jì)劃第八周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 在日本爆吃吊档，從明天開(kāi)始減肥，啊啊啊啊唾糯。 2)換工作 : 面了滴滴怠硼，完成了手頭交接鬼贱，勇...

徐暢的2018新年計(jì)劃第八周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 開(kāi)始運(yùn)動(dòng)幾天，然后姨媽又來(lái)了香璃，啊哈哈这难，不過(guò)還是運(yùn)動(dòng)比較舒服。 2)換工作 : 又面試...