Problem To Solve： 如何提高8小時(shí)外的個(gè)人投資效益，養(yǎng)成井然有序的生活習(xí)慣讓讀書更有效。 筆記： 7個(gè)核心原理馍悟，7個(gè)月改變自己的...

Problem：如何在狀態(tài)低迷下重拾動(dòng)力舵鳞，能盡量積極地投入工作和生活探入，擺脫抑郁心情和一無是處的罪惡感狡孔？ What 與其說是精力管理，不如說是能量...

科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明蜂嗽，某種程度上基因決定運(yùn)動(dòng)對(duì)機(jī)體帶來的收效苗膝，大體有25%的人注定了收效甚微或基本不會(huì)有變化； 餐前 做一定程度的運(yùn)動(dòng) 能有效減少血液中...

遵循著模式：整體的某種內(nèi)在趨勢(shì)徒爹，傾向性荚醒； AI-人工智能，so far隆嗅，know how to Learn 3 points From KK： ...

讀書不求甚解好過于不讀界阁，但收效僅限于娛樂。力求精進(jìn)自我的讀書人必然要有更高的要求 -- 重復(fù)理解+運(yùn)用實(shí)踐 循環(huán)往復(fù)胖喳。 讀書摘要筆記+閱讀時(shí)的突...

My Thinking： 坦白來說泡躯，16年被極力推薦讀本田直之《高效閱讀法》時(shí)的第一次閱讀體驗(yàn)其實(shí)是很一般。書中并沒有拋出特別驚世駭俗的觀點(diǎn)丽焊，字...

問題：如何對(duì)抗負(fù)面情緒從而積極面對(duì)問題并能開始有效行動(dòng)较剃？ 目錄： 自律 （第一部分） 再談自我界限 ／90 依賴性 ／94 精神貫注 ／102 ...

如果自己 To do list 里面出現(xiàn)了好幾項(xiàng)在爭(zhēng)奪high priority，那要么是沒想清楚自己真正想要什么 要么是拖延癥自我管理混亂技健。 ...