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    為什么自己會不自信

    最近報了口才課,教練順便讓我們學(xué)習(xí)他關(guān)于自信的課程纹烹。我就突然對自己在自信方面進行了反思突想。 一 為什么會變得不自信糠聪? 1.原生家庭 母親總是挑剔我...

  • 新冠感受(復(fù)盤)

    嚴(yán)格來講12月15日我陽了门躯,第二天用抗原做測試就強陽了僚祷,今天是新冠第7天钻蹬。我來談?wù)務(wù)麄€感受吼蚁。 一、感受 1.身體感受:剛開始本來就有點流清鼻子和...

  • 關(guān)于口才訓(xùn)練的要求以及感悟

    1.完成比完美更重要问欠。對照自身肝匆,每次總會把事情考慮到盡善盡美才會開始去做,殊不知顺献,已經(jīng)遲了旗国。只有在開始行動的時候,過程才會有反饋注整,然后才能不斷的...

  • 最近幾點思考

    1.情緒價值大于物質(zhì)價值能曾。最近在對比和一個朋友她和人拉近關(guān)系的方式。她是屬于特別會提供情緒價值的性格一種方式是給別人吃小吃肿轨,第二種是說話幽默寿冕,更...

  • 11.23復(fù)盤

    一、今日計劃 1.摘抄和記錄幽默語句 × 2.錄視頻 小紅書更新 3.完成復(fù)盤筆記 × 因為大多時間在刷視頻和忙志愿行動 4.看書/紀(jì)錄片 《好...

  • 今日小感悟

    1.昨天是疫情隔離我們居家在一起的第一天椒袍,以前說疫情能看出人性驼唱。室友的一天基本是抱著手機過的,沒有一絲進步的思想驹暑。不是刷短視頻就是看小說曙蒸,我在想...

  • 周復(fù)盤(14-20)

    一捌治、上周完成 1.《社交算法》3篇章;看完2篇章纽窟,收獲不是很大肖油,看過即忘 2.持續(xù)輸入小紅書早餐,開始要學(xué)習(xí)剪輯視頻臂港;有更新小紅書 3.日復(fù)盤4...

  • 11月18日復(fù)盤

    一森枪、今日計劃 1.摘抄和記錄幽默語句 × 2.錄視頻 小紅書更新 √ 3.完成復(fù)盤筆記 × 4.看書/紀(jì)錄片× 5.走路散步全天1個半小時 二、...

  • 成年人如何具備情緒管理能力

    今天這一篇主要是在小紅書上看到的特別有感觸审孽,作者主要是通過盛明蘭來分析在她遇到小人不斷時县袱,是如何管理情緒的; 作者以前的想法:盡量不要與人發(fā)生爭...

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歲月靜好佑力,我很乖巧^_^
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