好的伙伴們萝嘁，讓我們開(kāi)始今晚的分享---《超越你的糾結(jié)和猶豫》梆掸。
一、??什么是糾結(jié)和猶豫呢牙言？就是左右為難酸钦，我看大家群里發(fā)了很多的問(wèn)題，我覺(jué)得人生有痛苦的話咱枉，就是難以選擇卑硫。
??什么叫糾結(jié)和猶豫呢？就是你無(wú)法選擇跟隨你的心還是跟隨你的頭腦蚕断，或者是別人的建議欢伏，所以糾結(jié)和猶豫就是你正處在一個(gè)過(guò)渡期。
可是我要告訴大家一個(gè)真相基括，聽(tīng)好颜懊，??就是你的能量正在變化，你的能量正在變高风皿，才會(huì)猶豫河爹。
??糾結(jié)和猶豫，其實(shí)代表這有一個(gè)更好的東西要來(lái)到你桐款，所以猶豫是意味著現(xiàn)在你的頭腦和心發(fā)生碰撞了咸这。
所以我們要去看，你現(xiàn)在的電量是滿滿的還是電量不夠的魔眨。電量是很低的時(shí)候媳维，你就會(huì)有很多很多的胡思亂想。當(dāng)你的電量很高的時(shí)候遏暴，你做什么都不會(huì)猶豫侄刽，糾結(jié)。
（依依老師：你的頭腦和心發(fā)生碰撞朋凉，你的選擇是來(lái)自需求州丹，還是恐懼？或者是你聆聽(tīng)了真我的聲音呢？）
所以你要非常連接你自己的感覺(jué)墓毒，并且開(kāi)始學(xué)會(huì)堅(jiān)持和堅(jiān)定自己吓揪。因?yàn)槿绻阌幸淮尾粓?jiān)定，就會(huì)有第二次的不堅(jiān)定所计。
二柠辞、??為什么我們會(huì)有這么多的猶豫和糾結(jié)呢？
我們要去搞明白主胧。舉個(gè)例子叭首，今晚上我要給大家做一個(gè)分享，哇讥裤，這么多人放棒，于是乎我的心里面就開(kāi)始想姻报，我要怎么講呢己英，我講這一點(diǎn)的話，這個(gè)小伙伴他會(huì)怎么看我吴旋，我再換一種方式损肛，那么另外一個(gè)小伙伴，他又會(huì)怎么看我荣瑟。所以你發(fā)現(xiàn)不論我怎么改變其實(shí)都不可能讓所有人滿意治拿。
如果你覺(jué)得我這樣講不對(duì)，于是我就開(kāi)始換一種講法笆焰，我要討好一部分人劫谅。可是當(dāng)我討好了這一部分人的時(shí)候呢嚷掠，因?yàn)橛辛硗庖徊糠秩烁嬖V我說(shuō)捏检，冰冰你醬紫不行。所以你發(fā)現(xiàn)其實(shí)我根本不可能去討好的任何一個(gè)人不皆，所以我們有一個(gè)糾結(jié)贯城，就是因?yàn)槭裁矗褪且驗(yàn)槲覀兿胍疹櫭恳粋€(gè)人的感受霹娄，而這是一個(gè)不可能的事情能犯。
當(dāng)我們想要讓所有人都認(rèn)可我們，所有人都喜歡我們的時(shí)候犬耻，我們就會(huì)陷入糾結(jié)和猶豫踩晶。因?yàn)槟惚仨氁靼孜覀兇嬖诘恼嫦唷Ｎ覀兇嬖诘恼嫦嗾泶牛褪悄阋屜矚g你的人更喜歡你渡蜻，不喜歡你的人更不喜歡你，都沒(méi)有關(guān)系透典。
??所以真的停止去在意別人的感受晴楔，停止去想要獲得別人的認(rèn)可顿苇，如此你就會(huì)去突破，關(guān)于糾結(jié)和猶豫税弃，最重要的一點(diǎn)纪岁。
這并不是說(shuō)我們不尊重別人，而是我很清楚的知道我不可能讓任何人滿意则果。我也很清楚的知道幔翰，我自己的感受，也同樣很重要西壮，在我懂得尊重自己的時(shí)候遗增，我才有能力去尊重到別人。
所以款青，當(dāng)我們害怕有人說(shuō)你不好做修，有人說(shuō)你不完美的時(shí)候，你想讓所有人都喜歡你的時(shí)候抡草，你就會(huì)陷入到糾結(jié)和猶豫饰及。
??所以不斷的成長(zhǎng)，它意味著我們要成為一個(gè)更加真實(shí)的人康震，而不是成為一個(gè)好人燎含。成為好人是沒(méi)有價(jià)值的，因?yàn)槲覀兙头穸俗约旱膬r(jià)值腿短。
只要我在這里分享是想要討好你們屏箍，是想要讓你們認(rèn)同的，那么我就會(huì)累橘忱。在過(guò)去呢赴魁，我已經(jīng)講了將近兩年的課程了，我沒(méi)有去討好任何一個(gè)人鹦付，正是因?yàn)槿绱松姓常也拍軌蜃龀鲞@么多的分享，也能夠幫助到更多的小伙伴敲长。
??所以很多的猶豫和糾結(jié)都是來(lái)自于我們心里面總是想要權(quán)衡和成全所有的關(guān)系郎嫁，但是就是會(huì)忽略自己，總是習(xí)慣性的把自己放在最后的去考慮祈噪。
我們?yōu)槭裁磿?huì)猶豫泽铛，還有一個(gè)很重要的原因
??就是我們?cè)u(píng)判自己太多啦，就是什么都覺(jué)得自己不夠好辑鲤。這里有一個(gè)很大的原因是來(lái)自于我們從小父母還有社會(huì)對(duì)我們的教育盔腔。就像我們打招呼的時(shí)候都會(huì)問(wèn)，依依老師你今天怎么樣啊，然后依依老師回復(fù)說(shuō)啊弛随，不錯(cuò)不錯(cuò)不錯(cuò)瓢喉。
不錯(cuò)的意思就是我只要沒(méi)犯錯(cuò)昵观，就是很好约巷。所以每一個(gè)人，對(duì)于錯(cuò)誤這兩個(gè)字都有一個(gè)很深的恐懼颜启°倒唬可是你知道嗎走贪，生命當(dāng)中有一天在你五十歲，六十歲的時(shí)候惑芭，你可能這輩子做了很多正確的事情坠狡，但是你都不記得了，可是你生命當(dāng)中犯過(guò)的那些很重要的錯(cuò)誤遂跟，你肯定記得逃沿。
因?yàn)橹挥绣e(cuò)誤才可以推動(dòng)我們成長(zhǎng)，才可以推動(dòng)我們進(jìn)步漩勤。所以其實(shí)真的要擔(dān)心你犯的錯(cuò)誤不夠多感挥，尤其是如果我們能夠從小一直到我們離開(kāi)學(xué)校進(jìn)入社會(huì)缩搅，在我們很年輕的時(shí)候越败，最好我們是可以把那些最重要的錯(cuò)誤都犯完了，我們從這些錯(cuò)誤當(dāng)中才能吸取到最好的教訓(xùn)硼瓣，才能夠支持我們每一天現(xiàn)在過(guò)更好的生活究飞。
所以，正是因?yàn)槲覀儚男【捅唤虒?dǎo)不能犯錯(cuò)堂鲤，甚至要受到懲罰亿傅。我就記得我小時(shí)候犯錯(cuò)的時(shí)候，哇瘟栖，那被爸爸揍的可慘了葵擎，所以很長(zhǎng)的時(shí)間，我都會(huì)在自己人生的道路上半哟，做選擇的時(shí)候酬滤，一直到我出社會(huì)連續(xù)幾年的時(shí)間，我都在糾結(jié)和猶豫寓涨，哎呀盯串，我這樣子決定到底對(duì)還是不對(duì)，我需要多問(wèn)幾個(gè)人戒良，我需要更多的人給我建議体捏。
在這樣的糾結(jié)當(dāng)中時(shí)間就這樣一天一天一年一年的浪費(fèi)了。所以其實(shí)在我們的生命當(dāng)中，我們要害怕的不是犯錯(cuò)誤几缭，而是我們犯不夠多的錯(cuò)誤以及我們的錯(cuò)誤犯得不夠徹底河泳。
這并不是在引導(dǎo)大家你馬上就可以非常決絕的去做決定，不用去管任何的錯(cuò)誤年栓，因?yàn)槲覀儸F(xiàn)在成年了乔询，我們要對(duì)自己現(xiàn)在面臨的困境或者是難以選擇的事情做更充分的覺(jué)察，才能夠更好的做出這個(gè)選擇韵洋。
我只是引導(dǎo)大家在未來(lái)面對(duì)錯(cuò)誤的時(shí)候竿刁，我們要更加的坦蕩，并且更加的勇敢去迎接生命帶給我們的每一個(gè)挑戰(zhàn)搪缨。
??記资嘲荨！哪怕是錯(cuò)副编，都比糾結(jié)和猶豫在這里要來(lái)的好负甸。
??錯(cuò)才有教訓(xùn)，錯(cuò)才會(huì)真正地吸取到人生想要帶給我們的養(yǎng)分痹届。
就像我看到很多的父母從小就想為孩子做各種各樣的決定呻待，深怕孩子過(guò)不好自己的未來(lái)過(guò)不好自己的生活。我就告訴很多的母親队腐，我說(shuō)：你要讓孩子自己去做決定蚕捉。并且把所有決定背后他可能出現(xiàn)的后果告訴他，讓他從小學(xué)會(huì)承擔(dān)錯(cuò)誤帶給他的責(zé)任和后果柴淘，承擔(dān)這個(gè)結(jié)果迫淹。
我說(shuō)，即使是你給孩子一個(gè)建議這個(gè)建議是對(duì)的为严，都不如這個(gè)孩子敛熬，他自己去做決定，結(jié)果錯(cuò)了要來(lái)的要好第股，因?yàn)樗梢詮倪@個(gè)錯(cuò)誤當(dāng)中學(xué)習(xí)到什么是真正的人生应民。
沒(méi)有錯(cuò)誤，何來(lái)訂正夕吻？小時(shí)候我們都有錯(cuò)題本對(duì)不對(duì)诲锹？是的，我們要把那些我們做錯(cuò)的題目抄到這個(gè)錯(cuò)題本上再來(lái)重新訂正梭冠。有訂正我們才能夠糾偏辕狰。
所以這種從小對(duì)于錯(cuò)誤以及我們過(guò)分的討好他人的教育。那你會(huì)害怕去承擔(dān)后果控漠。
從小就害怕一件事情蔓倍。做錯(cuò)了會(huì)有什么后果悬钳，因?yàn)榭赡茉?jīng)做錯(cuò)過(guò)事情的時(shí)候呢，被做過(guò)就像我以前一樣偶翅。一次害怕兩次默勾，害怕這個(gè)恐懼就越來(lái)越大，越來(lái)越大聚谁，越來(lái)越大母剥。
??有第一次的不堅(jiān)定就會(huì)有第二次的不堅(jiān)定，有第一次的害怕形导』诽郏看到或者承擔(dān)后果，就會(huì)有第二次害怕承擔(dān)后果朵耕。
當(dāng)我們跟錯(cuò)誤成為很好的朋友的時(shí)候炫隶。其實(shí)你豐富的錯(cuò)誤和人生的經(jīng)驗(yàn)會(huì)告訴你，其實(shí)這個(gè)世界上每一個(gè)決定都沒(méi)有最好或者是最壞阎曹。
只有是不是你的最佳利益伪阶。所以你要記住最佳利益這個(gè)詞四個(gè)字也就是這件事情〈ο樱看上去現(xiàn)在是糟糕的栅贴。但是你其實(shí)并不知道這是你的最佳利益，你可能要到半年后才能知道熏迹，原來(lái)當(dāng)時(shí)檐薯。那個(gè)錯(cuò)誤是對(duì)的。
我以前聽(tīng)說(shuō)過(guò)一個(gè)小故事啊癣缅，說(shuō)故事的主人厨剪，有一次。上山的時(shí)候不小心把腿摔斷了友存。全村的人都為他感到惋惜甚至在嘲笑他√招疲可是我就在他水腿摔斷的時(shí)候呢屡立，朝廷要擴(kuò)充軍隊(duì)出門(mén)去打仗。下到村子里面來(lái)招兵買(mǎi)馬搀军，然后硬是把村子里面所有的男人都抓去膨俐。打仗去了，可是因?yàn)樗人嗔苏志洌卟粍?dòng)路也不適合打仗焚刺，所以留在了村子里。
所以這就是门烂。我腿摔斷了乳愉，我可能做一個(gè)決定兄淫，我今天要上山可能路很滑。我也做決定蔓姚，硬著頭皮去上山捕虽。不小心腿摔斷了，請(qǐng)問(wèn)坡脐？當(dāng)時(shí)決定上山的決定是好的泄私，還是壞的你看不出來(lái)的，你根本不知道這個(gè)決定到底是好還是不好备闲。
如果你僅僅只看晌端。摔斷腿的那一天，那么上山一定是一個(gè)錯(cuò)誤的決定可是你知道過(guò)了幾天恬砂。所有的男人都要被抓去當(dāng)兵都要上去打仗送死斩松，你就會(huì)知道原來(lái)。上山的那個(gè)決定的確不是一個(gè)對(duì)的決定觉既，但是從一段時(shí)間來(lái)看這是我們的最佳利益惧盹。
所以你要明白在那個(gè)時(shí)間點(diǎn)就應(yīng)該要那么做，哪怕錯(cuò)它也是對(duì)的瞪讼。
??所以不用為已經(jīng)做過(guò)的事情钧椰，那就因?yàn)槟愀静恢肋@件事情是否是你的最佳利益。
??于是乎符欠，你會(huì)開(kāi)始變得越來(lái)越有力量嫡霞，當(dāng)我們?cè)絹?lái)越有力量，就像我們的電越來(lái)越滿的時(shí)候希柿，我們就不會(huì)患得患失诊沪。
三、我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中該怎么落地呢曾撤？
1端姚、第一個(gè)??當(dāng)你覺(jué)察你在猶豫的時(shí)候，其實(shí)你已經(jīng)不那么猶豫了挤悉。當(dāng)你覺(jué)察你在糾結(jié)的時(shí)候渐裸。其實(shí)你已經(jīng)不那么糾結(jié)了，有時(shí)候甚至你內(nèi)心是有答案的装悲。
所以昏鹃。所有的成長(zhǎng)都從我們覺(jué)察開(kāi)始你要覺(jué)察到你現(xiàn)在是猶豫的。你要覺(jué)察到你現(xiàn)在是糾結(jié)的诀诊，你要覺(jué)察到你是想要獲得認(rèn)可的洞渤。在你要不到認(rèn)可的時(shí)候你要覺(jué)察到你內(nèi)心是有失落的。
??如果說(shuō)真的有錯(cuò)誤的話属瓣。那么最大的錯(cuò)誤是我們并不知道自己在猶豫在糾結(jié)载迄，我們并不承認(rèn)自己在猶豫在糾結(jié)讯柔。因?yàn)槿绻覀兌疾辉敢馊タ次覀冏约旱脑挾疾辉敢獬姓J(rèn)的話。我們?nèi)绾蝸?lái)真正的糾偏呢宪巨。
2磷杏、第二比猶豫更麻煩的是什么？??是你認(rèn)為自己現(xiàn)在的猶豫和糾結(jié)是不好的是不對(duì)的捏卓。
每當(dāng)你猶豫糾結(jié)的時(shí)候极祸，你馬上就想。我怎么連這件事情都做不好怠晴？哎呀遥金，我怎么會(huì)陷入這樣子的猶豫和糾結(jié)，哎呀蒜田，這樣的猶豫糾結(jié)稿械，真的是太浪費(fèi)時(shí)間了，我自己的工作和生活都產(chǎn)生影響了哎呀冲粤，我甚至還讓我的家人陷入到其中了美莫。
??假如有錯(cuò)誤的話，那么梯捕。這算做是一個(gè)錯(cuò)誤厢呵，因?yàn)檫@樣對(duì)自己的評(píng)判，它其實(shí)是毫無(wú)意義的傀顾。這樣對(duì)自己的猶豫和糾結(jié)的評(píng)判襟铭，它會(huì)占用掉我們很多。內(nèi)在的心靈空間啊短曾，沒(méi)有辦法真正的靜下心來(lái)去寒砖，做最好的選擇。
??如果你現(xiàn)在是猶豫和糾結(jié)的真的很和平的去猶豫嫉拐，很和平的糾結(jié)哩都。
??因?yàn)槲覀兏静恢牢覀兊淖罴牙妫裁磿r(shí)候到來(lái)椭岩，我們就是負(fù)責(zé)和平茅逮。并且在這時(shí)候呢，學(xué)會(huì)去聆聽(tīng)我們自己內(nèi)心的感覺(jué)判哥。
我們?nèi)绾稳ヂ涞啬兀?/p>
就是等我們不評(píng)判自己的時(shí)候，我們就會(huì)內(nèi)心靜下來(lái)碉考，當(dāng)我們內(nèi)心靜下來(lái)的時(shí)候塌计。我們才能夠聆聽(tīng)到自己的感覺(jué)，也就是自己的心侯谁。
這是因?yàn)樵谶^(guò)去我們從小沒(méi)有被教導(dǎo)要尊重自己的感覺(jué)锌仅，尊重自己的心章钾。并且去訓(xùn)練去承擔(dān)。錯(cuò)誤給我們帶來(lái)的結(jié)果热芹，結(jié)果就導(dǎo)致我們?cè)絹?lái)越跟自己的心和自己的感覺(jué)贱傀，距離越遠(yuǎn)。
??大家想象你現(xiàn)在面前有伊脓。一個(gè)水杯府寒。這個(gè)水杯里面是渾濁的。你發(fā)現(xiàn)當(dāng)他是渾濁的時(shí)候报腔，我們是看不清里面究竟有什么的株搔。所以我們必須要把這個(gè)水杯放在桌子上靜止一會(huì)兒。
所以纯蛾，當(dāng)我們不斷的去評(píng)判纤房。不斷的去找自己的麻煩說(shuō)哇，我真的不應(yīng)該再猶豫啦翻诉，真的不應(yīng)該再糾結(jié)了炮姨。哎呀我應(yīng)該早點(diǎn)脫離現(xiàn)在的苦海。你不斷的評(píng)判自己的時(shí)候碰煌，就是這一杯混濁的水兒舒岸，當(dāng)我們能夠放下。
能夠很和平的猶豫和糾結(jié)拄查，你知道吁津，我現(xiàn)在在猶豫在糾結(jié)。是的堕扶，我看到我在猶豫和糾結(jié)碍脏，但是我不評(píng)判我自己。我接納它稍算。于是你就會(huì)像這杯水一樣典尾，它慢慢的靜止下來(lái)，你終于看清楚了糊探，這杯水里面到底有什么。
3科平、落地的第三步就是開(kāi)始學(xué)會(huì)在真正的去聆聽(tīng)自己的心褥紫，聆聽(tīng)自己的感覺(jué)，并且去信任他瞪慧。
人生有時(shí)候有一種順了髓考，這種順就是我們能夠聽(tīng)從我們自己內(nèi)在的聲音，并且信任它接受它的指引弃酌。
而保持內(nèi)在的和平氨菇，就是我們可以聽(tīng)到自己內(nèi)在的聲音儡炼，最關(guān)鍵的地方，所以查蓉，如果你現(xiàn)在有問(wèn)題的話乌询。那么其實(shí)要恭喜你說(shuō)明有新的東西要來(lái)到你。因?yàn)槿绻麤](méi)有新的東西來(lái)到你豌研。它就不會(huì)跟舊有的你產(chǎn)生某種碰撞妹田。
你也就不會(huì)糾結(jié)了，因?yàn)槿绻羯场Ｊ悄氵^(guò)去就有一切你的能力范圍之內(nèi)秆麸，你的覺(jué)知范圍之內(nèi)的事情，你就不會(huì)糾結(jié)和猶豫了及汉，因?yàn)槟愫苁煜ぞ谌ぃ涝趺礃尤ヌ幚恚麄儾皇菃峥浪妫浴?/p>
??祝賀你房铭，有些東西即將要來(lái)到你。
??有時(shí)候我反正很害怕你不糾結(jié)温眉，不猶豫缸匪，只有怎樣的人，不糾結(jié)类溢，不猶豫呢凌蔬？就是他的人生沒(méi)有變化，沒(méi)有成長(zhǎng)闯冷。沒(méi)有進(jìn)步的時(shí)候砂心，他才會(huì)沒(méi)有任何糾結(jié)和猶豫。
??所以邀請(qǐng)你給自己一段安靜的時(shí)光蛇耀，你可以一整天辩诞。把自己的手機(jī)關(guān)掉也不看電腦。電視都放下纺涤，好好的跟自己呆在一起译暂。和平的接納，現(xiàn)在你正在經(jīng)歷的一切去觀察他們撩炊，然后不斷的去問(wèn)自己的心外永。
??稍微慢一些，后退一步拧咳，當(dāng)我們很迷茫象迎，很猶豫的時(shí)候。不要著急去做決定呛踊，而是把一切給看清楚砾淌。明天到自己內(nèi)心的聲音了，再去做那個(gè)決定也不遲谭网。
??所以你一定要活出你自己汪厨，因?yàn)橐粋€(gè)沒(méi)有自己的人就是很容易陷入糾結(jié)和猶豫的，所以愉择。我覺(jué)得猶豫是一個(gè)非趁的時(shí)刻可以覺(jué)察到奧劫乱，原來(lái)在過(guò)去我們是那么的沒(méi)有自己。沒(méi)有自我锥涕，總是想著別人相認(rèn)獲得別人的認(rèn)可和贊賞衷戈，獲得別人的掌聲和認(rèn)同。
??所以往開(kāi)始覺(jué)察到并且慢慢地活出那個(gè)全新的你自己层坠。
好的殖妇，這就是我們今天的分享，謝謝大家我們下一節(jié)課破花，再見(jiàn)谦趣。
感恩依依冰冰老師，感恩伙伴們的陪伴座每。
by丁丁20181112
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