你是個(gè)很好說(shuō)話的人寄悯，你的同事或朋友一次又一次地借用你新買的汽車灌闺，無(wú)論你表現(xiàn)得有多么不情愿艰争；你為了維護(hù)感情而不斷退讓，每次爭(zhēng)吵菩鲜，無(wú)論對(duì)錯(cuò)园细，你總會(huì)首...

焦慮是一種常見(jiàn)的負(fù)面情緒接校，人人都有感到焦慮的時(shí)候猛频。適當(dāng)?shù)慕箲]有助于我們客觀地認(rèn)識(shí)處境，起到未雨綢繆的作用蛛勉。但過(guò)度的焦慮會(huì)讓我們陷入不合理的擔(dān)憂鹿寻，...

我們都有負(fù)面情緒，每個(gè)人都會(huì)焦慮诽凌、緊張毡熏、憤怒、沮喪侣诵、悲傷痢法、痛苦，不應(yīng)該否認(rèn)負(fù)面情緒的存在杜顺，但不能讓負(fù)面情緒影響了生活财搁。《別讓情緒失控害了你...