01.健康：充足的睡眠（7個小時）逼蒙，飲食(多吃蔬菜，水果)，多喝水欢瞪，適當的運動，自信的心情返奉。 02.家庭尤蒿、親戚和朋友：心存感激粗合，常拜訪，家人(多...