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本周在興趣愛好方面結果了茶文化課一階段學習己肮。 身體健康良好士袄,感覺體力增加,hiking 一個半小時不覺得累谎僻。 去美國拉斯維加斯參加了業(yè)務學習娄柳,旅...
本周有些回縮。由于上周末參加了班跑艘绍,之后幾天渾身痛而且很疲勞赤拒,之后幾個沒鍛煉。在早睡這個環(huán)節(jié)沒有做好,以至于第二天早上早起后頭昏昏的挎挖,影響了精神...
這一周我做到了 五次早睡早起这敬,打卡后不睡回籠覺 五次運動,有hiking蕉朵,瑜伽崔涂,跑步,感覺比上周體能增加 積極參與線上線下組會班會活動 毎天完成...
大家好始衅,我是京紅冷蚂,易效能183期學員,時間是無法被管理的汛闸,能管理的只有自己蝙茶。我之所以上這樣的課程就是想讓自己有所改變,之前我的時間觀念很差诸老,總覺...
我本來是個嚴重熬夜者隆夯,現在變成晨型人