發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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管理情緒是春天重要的養(yǎng)生活動(dòng)春天食呻，按說(shuō)是個(gè)美麗的季節(jié)，萬(wàn)物生長(zhǎng)，充滿希望仅胞。但你有沒(méi)有感覺(jué)最近特別容易煩躁每辟？要么是剛開(kāi)學(xué)的孩子怎么看怎么不太順眼，要么是辦公室同事?tīng)?zhēng)執(zhí)頻起干旧，影...
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春節(jié)剛過(guò)渠欺，鄰居家那個(gè)一帆風(fēng)順的孩子想辭職春節(jié)剛過(guò)，鄰居家的孩子小李突然宣布要辭職椎眯。這真是看著長(zhǎng)大的“別人家的孩子”：名校畢業(yè)挠将、進(jìn)入知名企業(yè)、工作收入都很穩(wěn)定编整。然而舔稀，他卻感到迷茫和疲憊，...
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整理了幾個(gè)快速變“好”的青少年案例掌测，我發(fā)現(xiàn)……很巧内贮，最近收到好幾位家長(zhǎng)的反饋，說(shuō)孩子走上了正軌：有的不再和父母亂發(fā)脾氣汞斧，有的回到學(xué)校夜郁，還有的暫時(shí)不愿意去上學(xué)，但開(kāi)始在校外班學(xué)習(xí)準(zhǔn)備考試粘勒。他們...
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年末盤(pán)點(diǎn)竞端，送你一張清單和三個(gè)注意事項(xiàng)
“有錢(qián)沒(méi)錢(qián)，回家過(guò)年”仲义，“過(guò)好過(guò)歹婶熬，總得盤(pán)盤(pán)”。時(shí)間本來(lái)并不存在埃撵，它是被人類(lèi)發(fā)明出來(lái)幫助自己規(guī)劃生活的赵颅。那么，處在新舊交替之際暂刘，你會(huì)以什么框架總...
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如果你的孩子不被當(dāng)人看作為青少年心理咨詢師饺谬，我當(dāng)然聽(tīng)到過(guò)很多不善待孩子的行為，但當(dāng)上周朋友聚會(huì)時(shí)谣拣，一位身為大學(xué)教師的小學(xué)生家長(zhǎng)說(shuō)“孩子在學(xué)校就沒(méi)被當(dāng)人看”募寨，還是心頭一...
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有些時(shí)候你確實(shí)不需要心理咨詢（附資源清單）心理咨詢指心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)產(chǎn)生心理困擾并希望解決問(wèn)題的來(lái)訪者提供心理援助的過(guò)程森缠。 從這個(gè)概念可以知道有三種情況是暫時(shí)不用考慮心理咨...
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好書(shū)領(lǐng)讀：《不可打擾:不分心的行為科學(xué)與習(xí)慣訓(xùn)練》抱怨他人不夠?qū)Ｐ陌斡ィ鷼庾约翰粔驅(qū)Ｐ模瑤缀跏侨巳硕紩?huì)遇到的困境贵涵。如何保持專(zhuān)注不被打擾列肢，能夠完成自己的預(yù)定計(jì)劃和個(gè)人追求恰画，已經(jīng)成了社會(huì)各界的公共話題...
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線性生命和網(wǎng)狀生活作為一名心理咨詢師，我經(jīng)常在工作中聽(tīng)到這樣的話：“如果不是因?yàn)椤乙欢ā薄艾F(xiàn)在什么都來(lái)不及了瓷马，想要的生活再也不會(huì)有了拴还。”省略號(hào)所代表的欧聘，可...
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關(guān)于情緒管理片林，我畫(huà)張圖給你了解兩件事： 1.情緒是與人類(lèi)一同進(jìn)化而來(lái)的，具有普遍的社會(huì)適應(yīng)功能怀骤。 2.文化會(huì)改變?nèi)说那榫w反應(yīng)费封，雖然他們內(nèi)部的生理反應(yīng)一致。 TIPS： 不...