周一的時候還在想沈從文的邊城罢维，沒看過，聽過解讀浸踩，好幾遍链韭，想去看看那種淳樸自然偏竟。 周二的時候，去看房子敞峭，終于要把租住的房子定下來，等著中介跟房東溝...

傳統(tǒng)的春節(jié)剛剛過去一個月蝉仇， 也整整過去一個月了旋讹，還記得很多人在元旦之前，或者春節(jié)之前立下了flag轿衔，希望都在慢慢實踐變成現(xiàn)實沉迹。 而我元旦結(jié)束的時...

1.肌肉力量有什么用 其實，你平常做的力量訓(xùn)練害驹，舉鐵這些練的目的都是肌肉力量鞭呕。雖然我們現(xiàn)在人練習(xí)肌肉力量主要是為了好看。但是宛官，它在你的日常生活中...

1.肌肉不是健身的主要目的 肌肉對你的外表還有個比較大的影響葫松，就是抗衰老瓦糕。肌肉的衰老幅度基本上和心臟功能差不多，所以肌肉訓(xùn)練是一種很有效的抗衰老...

1.常常被忽視的身體重要功能腋么，柔韌度 我們談到生活質(zhì)量的時候咕娄，都會崇拜那些年過半百還是一身腱子肉的人。 但事實上對你生活質(zhì)量影響最大的是你的柔韌...

1.增肌減肥珊擂？那是不太靠譜滴 如果你去健身房圣勒，教練跟你說，你來健身一定要增加肌肉摧扇，肌肉越多你的消耗就越多圣贸，然后就能瘦，那可能是有問題的扛稽，實際上很...

最近在得到上聽了這有效管理你的健康這個小課程吁峻，主講人是著名投資人徐小平的私人健身教練，有著多年的從業(yè)經(jīng)驗庇绽，課程介紹了一些健身的常識和一些常見的誤...

李詠去世了，50歲瞧掺，癌癥耕餐，前央視著名節(jié)目主持人 金庸去世了，94歲辟狈，善終肠缔，留下了 飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛 的杰作 藍潔瑛去世了哼转，55歲明未，...

從寧波回到廈門已經(jīng)是下午三點半，到家四點壹蔓，一路上睡了三個小片段的覺趟妥，還是感到兩眼無神，而這種精神不濟的狀態(tài)也持續(xù)了很久了佣蓉，心不安定的旅行大概真的...