強記憶的十種方法如下：
1.注意集中。
記憶時只要聚精會神双妨、專心致志淮阐，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘刁品。如果精神渙散泣特，一心二用，就會大大降低記憶效率挑随。
?2.興趣濃厚状您。、
如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味膏孟，即使花再多時間眯分，也難以記祝
?3.理解記憶。
理解是記憶的基矗只有理解的東西才能記的牢柒桑、記得久弊决。僅靠死記硬背，則不容易記祝對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容魁淳，如能作到理解和背誦相結(jié)合飘诗，記憶效果會更好。
?4.過度學(xué)習(xí)先改。
即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上疚察，多記幾遍，達到熟記仇奶、牢記的程度貌嫡。過度學(xué)習(xí)的最佳程度是150%。
?5.及時復(fù)習(xí)该溯。
遺忘的速度是先快后慢岛抄。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵狈茉，及時溫習(xí)鞏固夫椭，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段氯庆。
?6.經(jīng)巢淝铮回憶。
學(xué)習(xí)時堤撵，不斷進行嘗試回憶仁讨，可使記憶錯誤得到糾正，遺漏得到彌補实昨，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記的更牢洞豁。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象荒给，也能避免遺忘丈挟。?
7.讀、想志电、視曙咽、聽相結(jié)合。
可以同時利用語言功能和視聽覺器官的功能溪北，來強化記憶桐绒，提高記憶效率夺脾，比單一默讀效果好的多。?
8.運用多種記憶手段茉继。
根據(jù)情況咧叭，靈活運用分類記憶、特點記憶烁竭、諧音記憶菲茬、爭論記憶、聯(lián)想記憶派撕、趣味記憶婉弹、圖表記憶、縮短記憶及編提綱终吼、做筆記镀赌、卡片等記憶方法，均能增強記憶力际跪。
?9.掌握最佳記憶時間商佛。
一般來說，上午9～11時姆打，下午3～4時良姆，晚上7～10時，為最佳記憶時間幔戏。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料玛追，效果較好。?
10.科學(xué)用腦闲延。
在保證營養(yǎng)痊剖、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上垒玲，科學(xué)用腦邢笙，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒侍匙，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵
?那么跟大家講那么多叮雳，如果大家還是有疑問想暗，如何快速提升記憶力，如何記憶力訓(xùn)練帘不，等说莫，我這里總結(jié)了一些資料，相信大家可以用寞焙，這也是我一路走來摸索出來的總結(jié)储狭，可以看我主頁+薇
