健康:早睡早起堅(jiān)持的不錯(cuò)鸭轮，晚上堅(jiān)決杜絕晚睡的情況，晚上基本能在六點(diǎn)半起床筝野，跑步五公里一直沒(méi)有間斷，下個(gè)月繼續(xù)鍛煉身體粤剧，人生無(wú)常歇竟，且行且珍惜吧。 ...

健康:本周做到早睡早起抵恋，鍛煉身體焕议，跑步跑十公里，感覺(jué)自己瘦了一點(diǎn)點(diǎn)弧关，感覺(jué)不錯(cuò)盅安。 學(xué)習(xí):本周又繼續(xù)學(xué)習(xí)了易效能的一百講，收集了很多精美的圖片世囊。感覺(jué)...

家庭:本周一家人都很累别瞭，岳母住院，血壓很高株憾，希望岳母快快好起來(lái)蝙寨，老大長(zhǎng)的很快，很健康嗤瞎，老二越來(lái)越可愛(ài)墙歪，真的很幸福。 健康:本周繼續(xù)早睡早起猫胁，下周...

家庭:本周周二帶著孩子和老婆去了大山游玩箱亿，呼吸了新鮮空氣跛锌，采摘了獼猴桃弃秆，吃了紅鱒魚届惋，看了大鴕鳥(niǎo)，一年當(dāng)中能這樣陪孩子的時(shí)間少之又少菠赚。經(jīng)衬员看見(jiàn)這樣...

成功的事情: 每天都做到了早睡早起，每天都堅(jiān)持學(xué)習(xí)希沃學(xué)院的技術(shù)視頻衡查，每天都讀書半個(gè)小時(shí)以上瘩欺，每天都心中存感恩，對(duì)待愛(ài)人對(duì)待孩子對(duì)待老人拌牲。 繼續(xù)...

健康:早睡早起俱饿。本周能做到早起，早睡的質(zhì)量也比以前好多了塌忽。下周開(kāi)始開(kāi)啟睡眠軟件來(lái)檢測(cè)睡眠拍埠。以后做到六點(diǎn)起床。 社交:這周和高中同學(xué)進(jìn)行了鏈接土居，一...

20180923周檢視 健康枣购，:本周仍然堅(jiān)持早睡早起的計(jì)劃，每天早上5:30就自動(dòng)起床擦耀，晚上基本能做到10:00睡覺(jué)棉圈，感覺(jué)很不錯(cuò)。神清氣爽眷蜓。 家...

健康:這一周早睡早起達(dá)成分瘾。晚上10:30睡覺(jué)，早上6:00起床吁系。連續(xù)早起116天芹敌。 運(yùn)動(dòng):本周跑步三十公里，騎行一次馬踏湖垮抗，感覺(jué)騎行很舒服氏捞，以后...