早上 光療愈一屋。 說說最近療愈的自我覺察，我今天又陪媽媽去醫(yī)院了袋哼，我還是會在累的時候開始對她抱怨冀墨，因?yàn)榕愫盟挛邕€要回公司上班。感覺自己又有點(diǎn)受害...

也許是覺得需要一些光來照亮我的內(nèi)在小孩的時候到了涛贯。我今天開始了【第二層】 晚上進(jìn)行第二層的正式第一次诽嘉。我感到自己看到了很多的光∫呗看到自己在發(fā)光含懊。...

昨天上午做的冥想，看到小時候的我衅胀。又哭的稀里嘩啦岔乔，覺得小時候自己很可憐，沒人擁抱吧滚躯，好好抱了一下心中的內(nèi)在小孩

早上在聽張德芬選擇力的課程雏门，講如何提高選擇力。 這是第二遍聽這一課掸掏。說到一個成語“東室西宿”茁影，講我們不知道如何選擇，是因?yàn)槲覀兪裁炊枷胍シ铩＠樱?..

早上冥想 回到了小時候要出，我待的環(huán)境，和“我”在一起农渊，對她說“對不起患蹂，請?jiān)彛x謝你，我愛你”擁抱她传于，不讓她感到孤單囱挑，體會她的委屈，和她在一起格了，讓...

晚上冥想看到自己內(nèi)心的深層的孤獨(dú)感和恐懼看铆。 健身走的時候還做了一個冥想，提升覺知力的冥想盛末，把讓你覺得煩心的畫面定格弹惦，聲音縮小，圖像縮小悄但，看到讓你...

早晨皮膚冥想棠隐。感覺皮膚的感覺。雖然我不知道這能不能給我?guī)碛X知力檐嚣。