第一：睡前進(jìn)行積極點(diǎn)心理暗示 第二：把鬧鐘拿到離床較遠(yuǎn)的地方 第三：刷牙炎功。一把好牙刷和牙膏能為你帶來額外的活力 第四：和一大杯水。第一時(shí)間給自己...

今天是什么日子 起床：5:50 就寢：21:30 天氣：晴朗 心情：美好 紀(jì)念日：冥想第一天 任務(wù)清單 昨日完成的任務(wù)座泳，最重要的三件事： 改進(jìn)：...