運(yùn)營(yíng)筆記丨個(gè)人成長(zhǎng)丨自我提升 1 這個(gè)話題，是我有一天在學(xué)習(xí)輸入的時(shí)候突然想到的叹洲。 知識(shí)管理柠硕，不論是否有主動(dòng)察覺到，它是我們每個(gè)人面臨的課題运提； ...

什么是投射效應(yīng)市框？ 它是一種人人都存在的認(rèn)知偏誤。 我們總是傾向于認(rèn)為對(duì)方能和自己感同身受糕韧，拿自己的觀點(diǎn)枫振、看法、感受兔沃、特點(diǎn)蒋得，去認(rèn)知他人。 眼中的世...

首先乒疏，什么是精神內(nèi)耗额衙？ 用通俗的話來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)人感覺自己非常別扭，擰巴窍侧，一直保持著一種自己和自己較勁的狀態(tài)县踢。 從心理學(xué)的角度來(lái)講，內(nèi)耗伟件，就是對(duì)...

工作中，換位思考真的非常重要斧账。從對(duì)方的角度考慮問(wèn)題谴返，能在很大程度上，解決你目前工作中遇到的疑惑咧织、阻礙甚至是困難嗓袱。 這里的對(duì)方，指所有可能在你的工...

1.認(rèn)識(shí)到焦慮是非理性的 應(yīng)對(duì)好焦慮的第一步习绢，理解一件事情：焦慮是一種非理性的反應(yīng)渠抹。1.焦慮是你的大腦識(shí)別到威脅后，對(duì)你發(fā)出的警報(bào)闪萄，它在告訴你梧却，...