所謂自律就是以積極而主動的態(tài)度渊跋，去解決人生痛苦的重要原則险领，主動包括四個方面：推遲滿足感眉尸、承擔責任、尊重事實缘屹、保持平衡凛剥。

每個人都有慣性思維，而閱讀是為了改變我們思考過程轻姿，改變行為犁珠，從而知行合一

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