寒假來(lái)臨柬脸，面對(duì)家里的各種零食,吃的欲望會(huì)越來(lái)越強(qiáng)烈枚荣，火鍋，甜品弱睦、奶茶膨化食品...成為冬天我們的最?lèi)?ài)０瞻！笛洛！ ?但是:冬天是減肥的最佳時(shí)機(jī) 因?yàn)槎?..

135斤到87斤體脂率從32.5%到17.9%苛让，腰圍從90CM到現(xiàn)在的58CM吐血經(jīng)驗(yàn)純干貨分享? ①管住嘴是關(guān)鍵沟蔑。三餐都要吃而且要吃飽。...

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