生活中庐杨，做好情緒管理很重要，掌握了關于情緒管理的基本知識點和正確積極的理念顷编、方式、方法剑刑，會對我們生活有很大助推作用媳纬。 共勉

我們不能做任性的家長，而要做科學的家長。解決問題不能只靠我們的慣性情緒钮惠，要有可操作的解決流程杨伙。 共勉

在我們的生活和工作中，很多事情其實都是這樣的萌腿，一開始做不好并不代表永遠做不好，只不過不順手而已抖苦，只要堅持不懈毁菱，契而不舍，就一定會做到出生神...

世間萬物都有其規(guī)律锌历，只要你在實踐中做有心人贮庞。不斷摸索，久而久之究西，熟能生巧窗慎，事情就會做得十分漂亮。 共勉

所有讓你不爽的行為卤材，都先去找情緒的原因遮斥；所有讓你不爽的情緒，都去找認知的原因扇丛。不要出手太快术吗，想一想再做，耽誤不了什么大事帆精。 共勉

我們經常會把寬容和理解給外人较屿，把苛責、傷痛和委屈給自己最親近的人卓练。我們應該對周圍所有人給予“合理的期待值”隘蝎，去愛惜你身邊的人，好好說話襟企，好...

管理好合理的壓力嘱么，積極應對！同時去規(guī)避那些不合理的壓力顽悼，我們的生活才會美好起來拱撵。 共勉

把自己應該也能夠做的事情做好，就是大愛表蝙。 共勉

語言是一個人內心力量的統(tǒng)帥拴测。 你說什么樣的話，就代表了你是什么樣的人府蛇。 一個人真正的成長集索，從優(yōu)化語言開始。 共勉