一尺栖、拒絕熬夜 熬夜使肥胖的幾率增加息尺，當(dāng)人在熟睡狀態(tài)下硝清，體內(nèi)會分泌生長激素减响，這些激素除了我們所熟知的可以促進骨骼生長以為還有一個作用，就是幫助人體...