連續(xù)早起晨練一萬步第24天蔓榄。今天早起晨練繞著慈勝公園和子夏公園兩個(gè)公園都轉(zhuǎn)了一圈。在慈勝公園默刚，完成了今天早上的賦能分享甥郑，分享內(nèi)容是，如果你不去行...

兩年前自己還是一個(gè)跑個(gè)幾百米就氣喘吁吁的澜搅、體重將近200斤的大胖子，去年參加了專業(yè)的跑步班邪锌，學(xué)習(xí)如何健康科學(xué)的跑步∶闾桑現(xiàn)在已完成20余次半...

連續(xù)早起晨練一萬步第81天。 今天端午節(jié)觅丰，繞著環(huán)城水系饵溅，途經(jīng)黃河橋收費(fèi)站、陳家溝妇萄，繞著大半個(gè)溫縣蜕企，跑了個(gè)全程馬拉松咬荷。唐僧師徒四人...

大家好，我是峰哥糖赔，我來自太極拳的發(fā)源地和司馬懿的故鄉(xiāng)-河南焦作,我雖年已五旬萍丐，但內(nèi)心激情滿滿轩端，對(duì)未來充滿希望放典，自認(rèn)還是青年的峰哥。 ...

問早是一種禮貌基茵，也是一種習(xí)慣奋构，更是一種正能量。讓我們面帶微笑懷抱夢(mèng)想拱层，心存感恩弥臼，把愛與自信傳遞。讓這一切的美好匯聚成三個(gè)字根灯，早上好径缅。陽光心態(tài)，精...

今天是21天講讀營正式學(xué)習(xí)的第一天烙肺。早起晨練期間聽了紀(jì)華教練的第一課纳猪，閱讀的國王，自己聽后感覺茅塞頓開桃笙，有種開悟的感覺氏堤。感覺太棒了，現(xiàn)在...